如果你曾经历过这些，可以告诉我（身边的人该怎么做）你才会好些，才是正确的，有利于康复的。
【丁若水的回答(9票)】:
陪它运动、锻炼、听音乐，向它传递积极的观点，鼓舞它坚持药物治疗，如果在做心理咨询，协助它完成家庭作业。
陪同和支持，够了，别试图扮演一个拯救它的朋友。
【Lennyfan的回答(5票)】:
抑郁症是种病，与内分泌有关，需要到医院确诊，做物理治疗，吃药，朋友首先要帮助他们认清楚这点，然后对他们像普通病人一样关心照顾和陪伴，别一直把“开心点啦别想不开啦你多笑笑病就好啦”之类的话挂在嘴边，要知道抑郁症和心情不好是两码事，不是开解就能解决的。
【aaron zhou的回答(4票)】:
异地的女友抑郁症一年了…
去过湘雅医院，协和医院，自己也看过书。
首先你要让她知道是生病了，重度抑郁症是不知道自己生病了，对吃药和治疗都不配合的。
世界上百分之10左右的人都患有抑郁症，超过一半的自杀者都是抑郁症患者，
首先要带他去医院看病，配合医生给你的药家人要给予配合。
第一教患者树立人生目标，很多患者都是无所事事，什么事情都不相干，每天带着一种悲观的情绪。比如今天患者10点起床，第二天9点起床，家人可以赞扬他，千万不要每天要求患者按自己的要求去做事。
第二抑郁症状况是情绪悲观。千万要丢下抑郁症一个人太久，一定要陪他出去，因为抑郁症患者是不愿意与人交流的。如果你不强行让他与人交流，他会越来越自闭。锻炼身体是必须的，锻炼身体可以加快身体新陈代谢，可以促进一些生理方面的平衡。然后有时间有经济实力带他出去走走，多与人交流。
希望大家给我女朋友鼓个劲，让她通过这个坎，我也很多没有工作，陪他治病半年了。
【陈海贤的回答(4票)】:
从两方面来说：
抑郁症病人的亲人朋友该怎么调整心态？
（1）接受现实。有个抑郁症病人的亲人或朋友，常常意味着：他/她 不再像你希望的那样乐观开朗有生气；他/她不会像你设想的那样很快好转；你得花很长时间和精力照顾他（至亲）；你的爱和友谊通常都得不得对等的回报，因为病人沉浸在自己悲观黑暗的世界中，无暇顾及你的感受。长此以往，你很容易烦躁和疲倦。
接受他生病了这个现实，不否认，不愤怒，排除不当的期待，是你首先要做的事情。
（2）克服自己的无助和内疚。当亲人或朋友落水的时候，你一定会奋力伸手施救。如果施救不成功，你会被无力感和内疚感笼罩，并因此怀疑甚至恨自己。对于抑郁症的亲人，你的感受同此。但是，没有人能负担起别人的人生，你也如此。你没法成为那个救世主，但这并不是你的错。
（3）无条件的爱。所有有利于培养爱和友谊的做法，关心、陪伴、玩乐都是有益的。只是，别期待回报。因为你的兴高采烈，可能仍然只换来愁眉苦脸。
（4）和病人讨论自杀。不要避讳这个问题，直接询问他有没有想过自杀，是否有具体的计划。通常病人并不忌讳和你交流自杀意念。把它当作一个求救信号，认真关注。
抑郁症病人该如何调整心态？
（1）药物。现在治疗抑郁的药物已经很多了。药物不贵，没有大的副作用，但没法根治。就是一停药就容易复发。对于重症病人仍然推荐药物。
（2）心理治疗。目前被证明有效的是认知疗法，就是矫正消极认知。没效的是精神分析，就是一直挖掘你的童年创伤的思路。就像学习骑自行车，学习一种新的认知模式也需要来访者进行大量的练习和实践才会有效。
（3）不做情绪的奴隶。通常抑郁中的病人，会认为做什么事情都没意思。这时候如果能不受错误情绪预测的影响，去做一些旅游之类的事情，同样会感受到乐趣。所以有句话，叫做像没有抑郁症一样去生活，行动自然会影响情绪。
（4）接受。你不想做事不是因为你懒、意志薄弱，是因为你生病了。别苛责自己，给自己更多宽容。
这一生我们总会遇到各种各样的挫折，抑郁症只是一种。它同样可防可治。怀着希望生活，也许就是解脱之道。希望对你有帮助。
【hunterli的回答(1票)】:
高中有个耍的很好的同学得了抑郁症，导致退学1年，高考都错过了，当时去见他的时候，真的太可怕了抑郁症，我怕自己都会被受影响，现在见面什么的谈吐都还是有点抑郁，我想说这个真的不好恢复的，专业的还是让医生来做吧，作为朋友只需要默默的看着并关心着就够了。。。真的其他的你做不了什么，抑郁症的患者不是你说几句就能改变的
【王悦蒙的回答(1票)】:
抑郁症是病，就像感冒发烧一样，人人都会得。要先有这样得认识。
要做什么？
1.先判断TA得抑郁到什么程度，是否需要就医；具体有SCL90可以做参考，比如这个链接：/luntan/liantang//10/10/3712804.shtml
2.如果真的抑郁，也要让TA自己能认识到：抑郁症是非常常见和正常的病症，人会生病，也会好，TA和其他人没有不一样；
3.尽可能找到TA抑郁的原因：一定有原因，可能是压力太大，可能是遭受挫折，可能是因为某个事情自我否定自我怀疑，可以从生活、工作、感情多方面分析；
4.帮助TA脱离那个让TA抑郁的主要因素；
5.鼓励TA做点什么，做什么都可以，最好是一些可以立刻看到结果，并有成效的事情；一旦“开始做什么”，症状会有所减轻；
6.如果没有严重到需要吃药，可以用一些心理疗法－－》注意，不一定是要找心理医生，可以自我治疗，比如推荐一本伯恩斯情绪疗法的书，很有效；/subject/5980113/
另外需要注意的是
1.不要指责TA，不要说“关键是你想不开”，不要说“人人都有压力，又不是就你生活艰难” 之类的话。TA生病了，这不是TA的错；
2. 真正抑郁的人其实是不会有生命危险的，他们完全不想做任何事情，包括自杀；但是当他们开始恢复一些，也许会有危险，这个时候要注意。
【Alice的回答(1票)】:
1.一个同学的“精神失常”和强制性治疗
要写完了想起她好像不是抑郁症。
凑合先看下吧。
大二那年，班里一个和我算是最能聊得来的女生得了抑郁症。
她当时兼有幻听，幻觉。
比如，把大学女生当成是以前的同学，到她们宿舍对着其中一个女生说：XX（不是那个女生的名字），你回来了啊？
觉得有千军万马来追赶她，病毒也来，之类的。
当时整层楼的女生和楼下的宿管阿姨都很害怕，基本上那几天都一直是我陪她。
她不认识我的，总是对着我叫别人的名字。
直勾勾的看着你的时候特别吓人
当时那几天我的心情也特别不好，感觉整个人都要阴郁了。
说后来吧。
后来，她实在是“疯”到一定程度了，在她的爸妈被叫过来以后，她被120带走了，据说当时要好几个大汗才拉住她塞到车里的，据说叫的特别吓人。
她是被送到上海精神卫生中心去的，我后来去看过她。
大概在她被送去的第二周和第四周还有第六周吧
那里采取的完全是物理治疗和化学治疗，就是用药，可能还有电刺激之类的物理仪器。完全没有心理疗法，和我们在电视上看到的完全不同。
那里什么都没有，探视的时间也很短，差不多是每天2小时吧。除去探视时间，大门都是紧锁，有铁栅栏的，很多“精神病人”住在一起，按时吃饭，睡觉，任何的娱乐措施都没有。
第二周我去的时候，她是被绑在椅子上的，她的爸妈去看她，她都没什么反应，我去了她还有点笑容，那时候她能记得我，但是之前在学校发生的事情都不记得了，而且她不想要呆在那里，在我要走的时候，她竟然从椅子上挣脱下来，拉着我要和我一起出去。后来我不得不狠心没回头的走出去了
第四周的时候，她被允许自由活动的，她几乎不说话，记忆力有所减退，感觉眼神之中还是迷茫一片的。
等到第六周的时候，已经很正常了，探视时间玩会手机，说话也和以前差不多，神采奕奕的，也有了精神。
我记得医院的疗程是八周，之后要回家调养。
据医生说，这种病（精神类的），不能根治的，以后不能受到刺激，否则很容易复发。说“一辈子就毁了”
当时和她住一起的很多人中，就有在那里住了很久很久的，也有20岁治好了到40岁又复发的。
我不知道现在国内，对于怎样程度的精神疾病，需要采取这种极端的方式治疗，这是治标不治本的，在我看来是封锁了这段记忆，一旦封印被打开，就会又是一发不可收拾。
医生说，在各种精神疾病中，人格分裂最好治，抑郁症最难治。
2.认识的朋友中的抑郁症。
他们和父母关系不和，有自杀倾向，并且也自杀过。他们没什么朋友，但是自己很有主见很独立。
在没死成之后，都选择了解决让自己抑郁的部分，其中一个和父亲断绝了关系，另一个逃离了父母一个人生活。
我觉得主要还是看自己，他如果能意识到自己是有病的，你可以从旁开导他解决这个症结，当然，非专业人士还是不要尝试，尽量找心理医生。
如果他意识不到自己有病，不愿意去找心理医生，症状越来越严重，建议你联系他的亲属送去强行治疗。当然，这确实不可预知会对他造成怎样的损伤，但是这是无奈之举。
你作为朋友，能做的就是从旁关心他，安慰他，不要过多的提起他的抑郁，还是那句，如果没有专业知识，不要轻易的劝导，可能会造成未知的后果。
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