闪腰岔气也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。扭伤后，腰部出现疼痛，活力受限，以咳嗽或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉紧张，有明显压痛。对闪腰岔气除采用针灸，按摩和理疗外，还可选用以下具有舒筋活血，止痛作用的验方进行治疗。
1）鲜土鳖虫8～15个。
用法：先用温开水将土鳖虫洗净，在碗内捣烂取汁，然后用白酒冲服，每日1～2次。也可用干土鳖虫4～6个，研成细粉，用白酒冲服。
2）生姜、雄黄各适量。
用法：先将姜用刀挖空，把研细的雄黄粉放入姜内，放在瓦上用火焙干，冷后研成细粉，撒在伤湿止痛膏上，贴于患处，每日一次。
3）白芥子2份，黄栀子8份。
用法：将两药研成细粉，和匀，用蛋清调成糊状，敷于患部，每日一次。
二、治疗闪腰岔气的方剂
跌打丸
续断、苏木、牡丹皮、乳香（制）、没药（制）、姜黄、三棱（醋制）、防风、甜瓜子、枳实（炒）、桔梗、甘草、关木通、自然铜（煅）、土鳖虫。具有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，筋断骨折，瘀血肿痛，闪腰岔气。注意孕妇禁用。《中华人民共和国药典》（版）记载有跌打丸的药典标准。
舒筋活血定痛散
测定法：分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每1g含血竭以血竭素（C17H14O3）计，不得少于1.0mg。功能与主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，闪腰岔气，伤筋动骨，血瘀肿痛。用法与用量：温黄酒或温开水冲服。一次6g，一日2次；外用白酒调敷患处。注意：孕妇禁用；脾胃虚弱者慎用。规格：每袋装12g贮藏：密封。
跌打片
具三个萌发孔。草酸钙方晶成片存在于薄壁组织中。油管含金黄色分泌物，直径约30μm。检查：应符合片剂项下有关的各项规定（附录ⅠD）。功能与主治：活血化瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，筋断骨折，瘀血肿痛，闪腰岔气。用法与用量：口服，一次4～8片，一日2～3次。注意：孕妇忌服。规格：0.34g贮藏：密封，置阴凉干燥处。
三、闪腰岔气急救办法
闪腰也是有急救期，如不当回事或自行错误处理，不仅加重疼痛，还会影响工作和生活。如只是局部疼痛、不能扭动，那就应慢慢舒展腰部，并立即选择硬板床平卧休息，使腰部肌肉、韧带、筋膜放松。没有硬板床，可在硬地板上垫一层薄被，暂时平卧休息。扭伤后1―2天内用冷毛巾湿敷腰部，有助于破裂的小血管收缩。通常可用毛巾蘸冷水，拧至半干，敷在痛处，每1―3分钟换一次毛巾，连续5―10次即可。敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。需要注意的是，此时仍处于损伤的急性期，最好不要揉按腰部。
过了急性期则需要采用热敷法促进血肿吸收。在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度，每3分钟更换一次，每次持续热敷20―30分钟。用热水袋也可以，还可将炒热的盐或沙子、谷糠等包在布袋里做热敷。
此外，还可通过推拿、针灸、拔罐、理疗等方法加快恢复。症状不重的患者，可在家人的帮助下恢复。例如，患者俯卧，家人用双手手掌在他脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点或取位于腿腘中间的委中穴，由轻渐重，直到感觉酸胀，持续1—3分钟后逐渐减轻压力。稍停片刻，反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。或用背运法或蹲起法帮助恢复。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。两人再同时慢慢站起来，再慢慢蹲下。若能出汗效果更佳。
四、如何预防“闪腰”
1. 改善劳动条件
尽量以机械代替繁重的体力劳动；劳动时注意力要集中，特别是两人抬东西（或集体抬扛重物）时，应在统一指挥下，齐心协力，注意步伐整齐，起落一致，动作协调均衡。
2. 注意劳作姿势
在搬运重物过程中，首先要量力而行，不要蛮干逞强。其次，要掌握正确的姿势，避免弯腰时用力过猛，如扛、抬重物时，要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身时以下肢用力为主，站稳后再迈步；搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体，依靠腰和下肢的力量将重物提起。
3. 加强保护措施
在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，可以使用护腰带，将腰部束紧，以协助稳定腰部，增强腹压，提高肌肉工作效能。在寒冷潮湿的环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿、消除疲劳。同时注意劳逸结合，尽量避免在一个固定体位和强迫性姿势中过久地工作。
4. 进行腰肌锻炼
积极加强腰部肌肉的锻炼，尤其是以腰部活动为主的健身项目（如弯腰、踢腿等运动），能够使脊椎骨的活动度增加，韧带的弹性和伸展性增强，肌肉更加发达有力，即使在负担力量较大的情况下，也就不容易发生撕裂扭伤。
5. 做好准备活动
无论参加何种运动（特别是从事剧烈运动），在运动前一定要做好充分的热身活动，尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右转身、上跳下蹲、伸长缩短等，以增强对外伤的承受力。如果粗心大意或抱侥幸心理，在无准备运动前腰部猛然用力，就容易导致扭伤的发生。
