糖尿病是一种以血糖长期居高不下的代谢性疾病，一旦被确诊，就需要终身与高血糖作处斗争。
其实生活中，很多人并不了解糖尿病，认为其没有特殊症状，可以选择不治疗，但是，事实并非如此！
糖尿病最可怕的地方就是会引起糖尿病并发症，对人的心、眼、肾等器官，造成永久性损伤。
其中，糖尿病是尿毒症的“导火索”：
糖尿病最容易诱发肾病并发症，一旦对肾脏造成损伤，就可能导致不可逆的伤害。由于糖尿病人的微血管会因为长期的高血糖而导致代谢出现紊乱发生硬化，致使器官的血液循环出现障碍，器官功能受损。
肾脏中含有较多的小血管球，也是身体血液流通量最多的地方，因此当身体的器官因为微血管硬化而发生病变时，肾脏就是一个最容易病变的器官。
因此，长期血糖控制不好，就会导致肾衰竭，最后变成尿毒症。
一旦手脚有这6个表现，说明你“血糖”超标，再拖下去就是尿毒症！
表现一、手脚发麻
正常人的手脚应该是非常灵活的，但如果身体出现了血糖偏高的情况，体内的血液循环会因此而受到抑制，引起血流不通畅，长期如此还会造成神经和血管都出现病变。
此时，人们就很容易出现手脚发麻的情况，严重的还会出现刺痛感。
表现二、手脚伤口愈合慢
人的手脚上布满了血管，如果患了糖尿病，血糖控制不好，就会使得周围的血管出现病变，导致血液供给不足，免疫力下降，这时一旦出现伤口就会难以愈合。
尤其是脚部，更容易出现小创口变大的情况，严重的还需要截肢。
表现三、手上疱疹
手上起疱疹不光是皮肤炎症的问题，如血糖偏高的人群，也会出现疱疹的情况。造成这种现象的原因是由于人体内的血糖含量过高，使得过多的葡萄糖试图通过皮肤的表面排出，此时大量的葡萄糖堆积在皮肤表面，就很容易形成疱疹。
表现四、出现瓜状趾
瓜状趾，是一种不常出现的症状，常常是由于脚部的肌肉处于萎缩的状态导致的。
这种症状一般在糖尿病初期或有神经性疾病时会出现，虽然它对生活的影响不大，但也是一种糖尿病预兆，一旦发现要及时监测血糖。
表现五、手脚出汗增多
手脚出汗异常增多，甚至及时不活动也会出现，就要警惕是否出现了糖尿病神经病变，这种出汗异常是因为汗腺受到兴奋型神经和抑制性神经的双重调控。
此外，糖友如果易出臭汗，而且汗上还有结晶，自身伴有恶心呕吐，要注意是否进入肾病恶化到尿毒症期。
表现六、手脚冰凉
气虚或者肾虚，会导致手脚冰凉的情况，刨除这两个因素，就要注意是不是血糖升高了！
其原因与“出现溃疡”相似，由于血液流通速度下降，导致血液的循环时间变长，可能会出现血流不通的情况，因此就会出现手脚发凉的症状。
要想预防尿毒症，控制血糖是关键，坚持“两勤、三控”，远离并发症！
“两勤”：
1、勤喝降糖茶水
多喝茶可以辅助糖尿病患者抑制脂肪和糖分的分解，有助于预防并发症。糖友平时也可以喝点养生茶水，功效更佳。
今天小编为大家介绍一种花，专业降血糖，效果非常好。家里有糖尿病的快收藏起来。西藏绿萝花，产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带，性微寒，生长期只有40多天，西藏特别珍贵的草本植物，只有西藏才有，所以比较稀缺。西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，并且疗效很明确，被诸多藏族的秘方所采用！
西藏野生特级绿萝花茶
每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。按照以上的方法去做，才能发挥其功效。深入西藏原产地采购的绿萝花，经常喝一点，轻松降低血糖，摆脱高血糖给我们带来的困扰，西藏地区直发，保证自然无污染。
“三控”：
1、控制好血糖
俗话说：“病从口入”，饮食上不受控制，血糖必然得不到控制。所以，饮食上，最好选择一些升糖指数较高的食物，更利于血糖控制。
增加粗纤维含量多的食物，如燕麦、黑米、高粱米等粗粮，能增加饱腹感，降低消化率，降低升糖指数；
减少过度加工的食物，如油炸食物、小零食、糕点、面包等，这类食物会使升糖指数大幅增加。
2、控制好睡眠
熬夜，会破坏人体生物钟，使肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多，使血糖增高，还会诱发肾脏损伤。
并且，人在熬夜时，精力会过度消耗，血红蛋白带二氧化碳个体增加，从而导致血液循环减缓，消耗血糖量减少，加重糖尿病病情。
因此，平时一定要控制好睡眠，每晚保持7小时以上为宜。
3、控制好身材
肥胖是导致糖尿病的直接诱因，所以肥胖者日常一定要限制脂肪和热量的摄入，避免过度肥胖，要坚持运动。
运动有助于降低糖尿病发病风险，研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。
并且，运动还可以减轻体重，是肥胖者减肥的最佳方式。
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