几乎所有的胃病都与幽门螺杆菌有直接的关系，在我国每年因为幽门螺杆菌感染引起的胃癌死亡率居世界第一，而且因幽门螺杆菌引发的各种胃病也在困扰着胃病患者。
引起幽门螺杆菌感染的主要因素跟饮食和生活习惯有关系，这些习惯促使胃黏膜损伤给幽门螺杆菌生长创造了好的条件。
1.三餐无规律：没时间吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)给幽门螺杆菌创造了很好的生存环境。
2.吃饱了就睡：一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时(脂肪类排空需6小时以上)。睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重了胃的负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。
3.饭后运动：很多人喜欢饭后跑步，这种运动可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能。饭后不宜立大量运动，可以稍稍散步。最好休息半小时以上再剧烈运动。
4.偏爱刺激食物：适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又兼食辣、酗酒过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复。
5.胃病就忍：胃部不适的年轻人，很多都不重视、不愿去医院。胃部不舒服就是身体在报警，有胃病的人，一定要及时找专业的医生咨询。避免小病拖成大病。
感染幽门螺杆菌后患者往往把目光放在杀菌上，而忽略了造成胃病的根源“胃黏膜损伤”。60%以上的患者在清除了幽门螺杆菌后，并没有改善胃部不适的症状，且在一年内复发的患者极高。
所以在清除幽门螺杆菌的同时还必须养护胃黏膜，为此医生采用四联药物联合益生菌来清除幽门螺杆菌并养护胃黏膜。
在日常养护上，介绍一个在路边常见的野菜，经常吃可起到养胃的作用
这种野菜就是：蒲公英。
蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁，为菊科蒲公英属多年生草本植物蒲公英的带根全草。蒲公英是农村随处可见的小野菜，大家并不陌生，很多人不知道，它可以很好地改善胃炎。
此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，被广泛应用于临床。
如果有口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、消化不好、胃中嘈杂、容易饿等症状，或者有恶心、呕吐酸苦黄水等症，说明是胃热体质。可以每天喝2g蒲公英根茶，对保养胃有很好的作用。
因为蒲公英性寒，胃寒的体质不适宜用蒲公英。除此之外，女性经期也不建议用蒲公英。平时女性喝蒲公英根茶，可以加点玫瑰花、姜片，有助于排毒养颜。
