文/拜托了爸妈！
很多宝妈说，宝宝断奶以后给宝宝添加了主食和辅食，但还是营养不良，这有可能是宝妈们主食添加的不对。其实宝妈们不了解，宝宝营养不良是因为吸收得很少，这些可以从宝宝的便便看出。因为一岁的宝宝肠道比较脆弱，宝宝吸收不了的营养就会随着大便排除，就是说宝宝吃什么拉什么。
选择适合宝宝的口粮是一项技术活，如何选对宝宝的口粮？
1、选择一款适合宝宝的奶粉，关键看配方
现在市场奶粉很多，每个牌子都有自己的优缺点，再加上宝宝体质的问题，适合别人的奶粉，可能就不适合自己的孩子，所以宝妈在选择奶粉的时候，首先要看清楚牌子，尽量选择大品牌，这样更安全；其次是奶粉的配方，要选择更接近母乳的配方，会更温和，宝宝也比较容易接受；最后，选择奶粉的段数，这样可以避免营养摄入不足的风险。
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2、辅食添加要规律，区分时间点
早上的辅食添加
给宝宝添加的辅食要选对时间，比如宝宝八点起床，喝奶粉以后就不用吃其它东西了，宝宝在玩的时候活动量大，容易产生饥饿感，宝妈可以在宝宝饿的时候，给宝宝冲点米粉吃，这样可以减少宝宝的饥饿感，宝宝不会因为饥饿而哭闹，还可以补充宝宝需要的营养。
中午的辅食添加
中午的给宝宝喝奶粉的时候，要注意了，有的宝宝喜欢吃完就要睡午觉，宝宝吃饱睡觉，会造成肚子不舒服、呕吐，对宝宝的胃造成伤害，所以在喂奶粉的时候，宝妈给宝宝冲奶粉要比平时稍微少一点，不要让宝宝吃过饱，适当就可以，不会给胃肠造成负担，还不影响宝宝睡觉，等宝宝睡醒以后，再给宝宝吃点辅食就可以了。
下午的辅食添加
在下午宝宝有饥饿感的时候，宝妈可以给宝宝吃点水果泥、浓缩果汁等辅食，这样可以补充维生素，还可以起到润肠作用，预防和缓解宝宝便秘，因为水果中有维生素C，可刺激肠道蠕动、加速排便。
看完后妈妈们学习到了吗？知道宝宝断奶以后该怎么做了吧，要想宝宝健康成长，营养是不能断的，也要补充的及时。
