高尿酸的发病率在逐年提高，而且高尿酸的发病人群也在不断的扩大，不仅仅是在老人身上，在孩子和年轻人的身上都可能出现高尿酸的现象。我们都知道高尿酸主要是由于体内的嘌呤物质含量过多造成的，所以在饮食上就要格外注意，少吃一些嘌呤物质含量高的食物，这样可能会有效的降低尿酸的症状，从而防止痛风症状的出现。
这4种食物嘌呤含量很高，尿酸高的人还是不要再吃了，早看早知道
1、豆类和豆制品
豆子中含有丰富的营养成分，可以为我们人体提供我们所需要的营养和能量，平时吃点豆类对身体是非常有好处的。但是对于高尿酸的人来说，平时还是尽量少吃豆类和豆制品的好，因为豆制品中的嘌呤成分是极高的，吃了这些食品可能会导致体内的嘌呤含量升高，从而导致尿酸现象的出现，尿酸在体内排不出就会给肾脏带来负担，所以高尿酸的人还是尽量不要再吃豆类了。
2、骨头汤等高汤
骨头汤等高汤对保护骨骼，增加营养来说是非常有帮助的，骨头汤比较浓郁，味道也非常的美味，很多人都喜欢喝。但是高汤里的嘌呤物质含量也是极高的，如果经常喝这种汤很可能就会导致体内的嘌呤物质过高，从而给肾脏带来负担，还可能会引起痛风的症状，对于身体是一点好处都没有的。
3、海鲜
海鲜的味道比较鲜美，平时大家聚餐的时候都有可能去选择一些海鲜大餐，海鲜种类也非常多，有大虾，深海鱼，螃蟹等。海鲜的营养成分非常高，适量的吃一些海鲜可以起到增强营养的作用。但是对于尿酸含量过高的人来说是不可以多吃海鲜的，因为海鲜的嘌呤含量比较高，会导致体内的尿酸含量升高，从而带来痛风的风险。
4、动物的内脏
好多人都很喜欢吃动物的内脏，动物的内脏中含有人体所需的蛋白质和矿物质，适量的吃一些对身体是非常有好处的。但是高尿酸的人是不可以吃动物内脏的，因为动物内脏中的嘌呤成分也非常的高，如果多吃动物内脏就极可能会导致体内尿酸含量升高，会加大痛风的风险，所以体内尿酸含量高的人，还是尽量少吃动物内脏的好。
尿酸过高的人就不要再吃这4类嘌呤物质含量高的食物了，这样可以有效的降低尿酸，防止痛风的出现。
