生活当中有这么一类人，与人相处的时候不懂得拒绝，因为害怕别人失望，所以在工作生活当中处处都扮演着一个讨好他人的角色，所以活得很不真实，很不快乐，这个就是典型的“讨好型”人格，人与人之间的相处，舒服才是最重要的。没有必要为了维持一段关系刻意去讨好谁，迎合谁，最后失去自己的本心。真正的朋友，只会喜欢你在他面前做自己，可以卸下防备的样子，而不是你事事委屈求全，勉强自己过得不快乐的样子。与人相处，学会拒绝这三件事，你会更快乐。
拒绝不合理的要求
在生活和工作当中，我们很难拒绝别人的要求，尽管他们的要求不合理，我们可能会为了不被别人讨厌，不想要他人失望，而答应他们不合理的要求，但是你有没有想过别人真的就那么重要吗？那些能对你提出不合理要求的人值得你放弃自己的原则，牺牲自己的时间，委屈自己去做他们所说的事情吗？不合理的要求，往往都是会损害自己利益的事情，这样的牺牲没有意义，只会让自己觉得好欺负，而且这样的要求，答应了第一次就会有第二次和无数次，我们在一开始的时候，就要勇敢的说“不”，以后才能主宰自己的生活。
拒绝自己不喜欢做的事
我们身边的很多人，甚至亲人朋友，他们都打着为你好的名义，要求你去做自己不喜欢的事情。比如高考之后考入哪所大学？就读什么专业？有些父母会直接给孩子做出决定，只会考虑这所学校是否有名气，这个专业毕业之后是否好就业，但就是没有考虑到孩子喜欢不喜欢。选大学和选专业关系到自己的未来和人生规划，作为一个高中毕业的孩子，已经有了判断能力，父母应该放手让孩子去选择。
拒绝无用社交
我们打开自己的微信，如果给自己的全部好友都发一条信息，看看能有多少人能回，我估计你几百微信好友，会回你消息的应该也就那么几位，其他的人呢，就都属于你的无用社交。这样的人，在酒桌上和你称兄道弟，其实只是在逢场作戏，在聚会上和你亲密无间，下次遇到你却叫不出你的名字，这样的人和你的联系，只是微信上面的一个带有名字的头像而已，这样的社交只是在浪费你自己的时间。
