你被以下疾病困扰过吗?人人都应该掌握的7大穴位密码
老安说健康-12-18
1.当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。在昏迷紧要关头,用力按压人中穴,可以使人立刻苏醒。
人中穴
我们常说“掐人中”,这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施,如果按压及时,可为病人争取更多的抢救生存时间。但病人情况危重的情况下,还应及时与医院联系,进一步抢救,以免延误病情。
2.太阳穴
按压太阳穴可压至胀痛,并沿顺时针方向旋转按揉,可减轻头痛。太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现沉闷或胀痛的感觉,这是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可解除疲劳、振奋精神,达到疏通气血、止痛醒脑的作用,并可保持精神集中。因此,对于长期用脑的朋友来说,可以每隔一个小时按揉一次太阳穴,并可配合揉按四白、睛明穴。
按:太阳穴属于中医的“经外奇穴”范畴,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。现代医学认为,太阳穴是颅骨骨板最薄弱的部位,它位于颅顶骨、颧骨、蝶骨及颞骨的交汇处,称为“翼点”或“翼缝”,骨质脆弱。因此,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。所以,太阳穴打不得。
3.止咳嗽按压少商穴
几乎每个人都被咳嗽折磨过,尤其在夜晚入睡时咳嗽,更是要命的事。那么按揉少商穴,便可以帮您止咳嗽。
少商穴
定位:在大拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
主治:咽喉肿痛、发热、咳嗽、失音、鼻衄;高热、昏迷、癫狂;指肿、麻木。
咳嗽不止时,可用另一手拇指(或者牙签)紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽。除了按摩,少商穴还可以刺血。少商是井穴,几乎每一个井穴都有清热解毒、开窍醒神的作用。因此,在少商穴放血可以减轻咳嗽时引起的咽喉疼痛。有的朋友感冒时会首先引起咽喉疼痛,也可以在少商穴放血或者按压。
少商穴刺血,应先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起少商处的皮肤,用针快速在皮肤上点刺两下,同时挤三到五滴血,至血变而止,然后用棉棒轻轻按住。
4.止便秘点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴,感觉有明显酸胀感即按住不动。坚持1分钟左右,有便感,然后屏气,以增加腹内压,稍后即可排便。
天枢穴
定位:在腹部,脐中旁开2寸。
主治:腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,绕脐切痛,水肿,月经不调,痛经,带下,以及肠道蛔虫症,肠梗阻,阑尾炎,细菌性痢疾,小儿单纯性消化不良等。
天枢是大肠之募穴,是治疗胃肠疾病的要穴,可以疏调肠腑、理气行滞、消食化积。大量实验和临床验证,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。
按:患有高血压、动脉粥样硬化等疾病的朋友,应避免在如厕时过度摒弃用力排便,以免引发脑血管疾病。至于便秘,还可以按揉支沟穴,便秘虽是常见病,很多人并不把它放在心上,但它往往是引发多种疾病的元凶,因此保持大便通畅很重要。
5.降血压按压劳宫穴
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时,血压可急剧上升。此时按压劳宫穴,可使血压逐渐恢复正常。
劳宫穴
定位:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
主治:劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用。可以治疗昏迷,晕厥,中暑,呕吐,心痛,癫狂,痫症,口舌生疮,口臭,鹅掌风等疾病。
按压劳宫时,以酸胀感为度,左右手交替按压。按压过程中要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
按:一过性的血压升高可以按揉此穴,但对于慢性高血压,也可以坚持按揉此穴,但不可贸然停药。对于经常口臭、长口疮的病人,也可以时常按揉劳宫穴。
6.止胃痛按揉足三里穴
胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴,待有酸痛麻胀感后3—5分钟,胃痛可明显减轻。
足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴,是保健要穴,按摩足三里可以起到调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,从而可以增强机体免疫力。民间人们常说,“常按足三里,胜吃老母鸡”,“若要身体安,三里常不干”,日本也有一句名言“不与不灸足三里者同行”,这些都说明足三里的重要性。
足三里
定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
主治:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦等病症。
7.止呕吐指按内关穴
呕吐时,可用中指压内关穴止呕,按压时以酸胀感为度,按压后恶心呕吐可明显缓解。
内关
定位:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治:内关穴有宁心安神、理气镇痛之功效。临床用于治疗心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等病症。
本文来源:中医集结号(zhongyijjh)