当你年龄到了40岁以上,上下楼时出现了膝关节痛、下蹲困难、膝关节肿胀、突然的膝关节剧烈疼痛、走路打软腿、活动时关节响动不适,且迁延不愈,那么你就可能患了膝关节骨性关节炎,一定不能大意。
据市第二中医院骨一科主任王春生介绍,骨性关节炎是一种常见的关节炎,特别是在老年人中更多见,有时也叫做增生性关节炎、退行性关节病或骨关节病,老百姓常认为的“骨质增生”“滑膜炎”就是此病,主要影响负重关节,如膝、髋、腰椎等处,其他小关节也能逐渐被波及,症状多为局部,主要为关节疼痛、肿胀和丧失关节活动能力。随着时间的推移,关节可能会发生变形,并长出骨刺,还会有小块的骨或软骨脱落,导致更严重的疼痛和损伤。
王春生告诉记者,预防骨关节炎需从小开始,40岁以上几乎所有的人,凡是承受重量的关节都会发生变化,只是大多数症状都在人们年事增高后才显现出来。除年龄外,引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。首先要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼,强肌健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤。此外,长时间坐时要注意姿势,办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。要注意适度锻炼和合理饮食,平时还要注意防止外伤,不要长时间低头和弯腰;防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力;改变过量饮酒等不良生活习惯。
骨关节炎不是老年人的专利。据最新统计显示,在年轻白领中,女性已经有四成的人患有膝关节骨关节炎,而目前年轻人爱穿的高跟鞋、长靴是最容易损伤膝关节。
如果已经患了骨关节炎,王春生提醒患者要注意以下措施以减缓病情的发展。秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让患处接触凉风;少爬很陡的楼梯,少走上下坡路;平时避免机械性损伤,小步行走为主,避免跳跃动作,防止软骨损伤和微骨折,膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动;对不良姿势,如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等,应尽量纠正。
骨性关节炎能治好吗?王春生肯定地说:“随着现代医学的发展,关节镜技术及人工关节技术的出现,对于该病的治疗出现了革命性的进步,使越来越多病情严重的患者恢复了行走,不再疼痛。对于病情较轻的患者,目前开展的治疗方法主要有药物治疗(包括中药内服外治)、物理疗法(如针灸、推拿等)和手术治疗。通过非手术治疗后,可以在一定程度上缓解骨性关节炎疼痛症状,恢复活动功能,但不能从根本上彻底治疗骨性关节炎。对症状较重者,必须要进行关节镜手术或关节置换手术,才能有效解决疼痛问题和较好恢复活动功能。目前,我国一年要进行数十万例的关节置换手术。”
最后,王春生提醒大家,患了膝关节炎不要拖,应尽早到医院就诊,让自己早日摆脱疼痛的困扰。