那些抑郁而死的人们
他们毫无征兆地
选择结束了自己的生命
而我们终究无从得知的是
这些看似的“毫无征兆”里
在生命结束之前
在那么多的日子当中
他们究竟承受着多少
抑郁症所带给他们的痛苦
今年的2月11日，有人在斯坦福大学的Paul G. Allen大楼中发现了一位男性遗体。
这个令人震惊的消息，很快惊动了校方和警方。
经确认，死者为工程系的一位博士研究生，中国籍，年仅26岁。
警方封锁了大楼好几个小时，对现场进行了取证。
在接受询问时，和王某同一个实验室的同事表示，王某上周六就和人约好要见面，但却一直都没有出现。
2月14日，圣克拉拉县法医办公室断定他是自杀，死亡原因为上吊自杀。
，他在中国获得了物理学学士学位，本科毕业于中科大。
学校方面表示，这名中国博士生是斯坦福材料科学与工程系在读，已入学5年，主攻可变电阻式记忆体和计算机存储器的研究。
据微博网友爆料，他目前已通过答辩，很快就可以毕业。
一名前途无量的博士生，在自己人生最灿烂的时刻，在所有人都没觉察到的时候，悄然用这种方式结束了自己的生命，出乎所有人意料。
无独有偶，在的7月20日，林肯公园乐队的主场查斯特·贝宁顿，也选择了用这种方式悄然结束自己的生命。
贝宁顿去世时年仅41岁，他出人意料地以上吊自杀的方式结束了他短暂而传奇的一生。
查斯特成长经历坎坷，曾在孩童时期被大龄男性长期性侵，在校期间饱受凌辱，也因此沉沦，在毒品和酒精的世界中寻找慰藉。
这些经历导致他日后患上严重的抑郁症，在过去一直在和药物滥用做抗争。
贝宁顿从来没有避讳谈及自己与成瘾和抑郁症斗争的经历，但是所有身边人都对他的自杀感到震惊。
因为在其他人看来，在的7月份，贝宁顿有太多的理由来让自己高兴了。
林肯公园乐队的新专辑《One More Light》在5月份刚刚发行就登上了排行榜榜首，单曲《Heavy》则在摇滚电台获得了热捧。
除了与林肯公园乐队一起进行巡演以外，贝宁顿还计划在9月重组灰色眩晕（Grey Daze）乐队——这是他在加入林肯公园之前玩过的一支乐队。
“在我带林肯公园这半的时间里，这绝对是最具活力和表现力的查斯特，他的身体状态绝对处于他人生中最好的时期。”乐队巡演主管吉姆·迪格比感叹说。
而在自杀之前的几天，贝宁顿一直在和他在石庙领航员（Stone Temple Pilots）乐队的队友罗伯特·德莱奥发短信，当石庙领航员的前主唱斯科特·韦兰德离队时，贝宁顿在到间曾经担任过乐队的主唱。
在德来奥的回忆里，贝宁顿的信息“充满爱心、积极向上、对未来充满期待、非常的成熟”。
如此充满正能量的人，为什么会突然上吊自杀？
在贝宁顿死后，他的一些朋友们才发觉，他们可能忽略了贝宁顿身为抑郁症患者的另一面。
贝宁顿在左右进行了戒断康复治疗，并且在随后一些年里一直保持清醒状态。但是他的朋友们说，贝宁顿在8月复发了。在此期间他喝酒喝到失去意识，而直到10月为止，他都一直在酗酒。
在贝宁顿死前的一个月，他告诉自己的老友瑞安·沙克（他在贝宁顿的分支乐队Dead by Sunrise里弹吉他），他又保持了六个月的清醒了。
瑞安·沙克自己也同样饱受酗酒的困扰，在他看来，贝宁顿当时的有些短信就好像预兆了他的死亡。
“他对我描述了一场与上瘾之间无时不刻的战争。当我现在看那些信息的时候，我觉得非常恐怖。他会事无巨细地告诉我，当他想要喝酒的时候，他会用什么办法来转移自己的注意力。而当时他整天无时不刻都得这么做。”
贝宁顿在2月“音乐选择”的采访中谈到了自己的问题，他说：“我的生活很艰难。”
当时他被问到热门单曲《Heavy》背后的故事，“即使是一帆风顺的时候，我也总是感觉到不舒服……开场的第一句歌词‘我不喜欢我现在的想法’，而那就是我全天24小时的真实状态。如果我被困在这里，我发现生活真的非常艰难。不该如此的。”
大家对抑郁症有刻板印象，传统认知里的抑郁症就是愁眉苦脸、死气沉沉，但是又有多少人的笑脸下，内心正在煎熬。
对于微笑抑郁症患者而言，微笑是他们的武装，也是一种内心的防御机制。怕麻烦别人，怕成为别人的负担，不敢面对真实的自己。
著名的喜剧演员卓别林、金·凯瑞和“憨豆先生”的扮演者罗温·艾金森，都患有抑郁症。
在大荧幕前，他们总是以灿烂的笑脸、滑稽的动作和幽默的语言出现，通过自己的表演把快乐带给了别人，把所有的不开心都藏在心里。
为前女友抬棺的金·凯瑞
Kevin Breel是一名喜剧演员，在ted演讲上，他袒露自己坐在床边，曾千百万次想要自杀。“我有自杀倾向，但如果你从表面上看我的生活，你不会看到一个有自杀倾向的孩子，你会看到一个篮球队队长、今年喜剧班的学生、今年学习英语的学生，一个经常出现在荣誉榜和任何party上的人。”
在和有抑郁症的人相处过程中，有的人觉得疲惫不堪，有的人充满歧视，还有的人做出真正的关心和陪伴。
他说自己过得很不开心，你当他只是在抱怨，没有多一些耐心，随意回了句“睡一觉就好”。可是有抑郁症的人总是失眠，明天是新的一天，但旧的问题还在。
和家人说，大多数家长完全不能理解，“想开点，多运动就好了，就你事多。”
找朋友倾诉，朋友说他在忙，晚点再回复，然后按下返回键再也没有想起这件事。
偶尔问一句“你还好吗？”得到的回复是“还行”。哦，还行就是没事了。
在网上发帖倾诉，结果被怼：发出来的就是博关心，真正想死的都是一声不吭就去死了。
提问：如果另一半得了抑郁症，你会不会离开？
这是最高赞的回复。
在吐槽女朋友负能量的微博底下，最高赞的回复
甚至对有抑郁症的人感到烦躁、厌弃，选择敬而远之。
一直以来都流行一个观点：不要和有负能量的人做朋友，会影响自己的心情。抑郁症患者被视为洪水猛兽，要远离。
亲近的人得了抑郁症，我们能做什么？电影《丈夫得了抑郁症》给了答案。
男主角患上抑郁症后，时常就觉得自己腰痛背痛，妻子也没在意，就说是他的心理作用。没有胃口吃饭，被同事当成是感冒，劝他要经常锻炼。
男主角去了医院看医生，确诊后向妻子坦白自己生病了。妻子体谅他，还上网了解有关抑郁症的知识，并劝他辞职在家休养。
离职前一天，妻子陪他坐电车一起去上班，电车上非常拥挤，妻子感受到了丈夫一直以来承受的压力，对他说“一直以来，辛苦你了。”丈夫感动得当场在电车上哭了，觉得自己的艰辛得到了理解。
后来男主角的病情反反复复，好的时候会开心地笑，还会欣赏路上的花。坏的时候，会整个人躲进被子里不敢出来，觉得自己什么都做不好，还怪自己拖累妻子。甚至有一天尝试自杀，还好被妻子及时救下来。
但是妻子没有放弃过，她认真倾听丈夫的烦恼，鼓励他把每天的状态记录下来，没有强迫他努力，让他顺其自然。
渐渐地，丈夫开始尝试社交，跟其他抑郁症患者交流，也意识到了生命中最珍贵的东西就在身边。他说，我的抑郁症没有痊愈，但是会和这个病好好相处下去，这是一个寻找真我的过程。
《奇葩说》里有辩手问，内心很苦的人，要有多少甜才能填满？马东回答：“内心很苦的人，只要有一丝甜，就能填满。”
朋友情绪失落，他愿意找你倾诉，说明你对他而言是最重要的人之一，他知道你会在乎他的感受。所以，请不要辜负这一份信任。
如果身边有人得了抑郁症，劝他寻求专业的医生治疗的同时，希望你不要掉以轻心，用敷衍的态度作为答复。
他在找你之前，已经暗自劝告过自己很多遍，也曾无数次怀疑自己，但还是竭尽全力地活着。
情绪治疗是个长期斗争，
需要合适的治疗、社区支援、大众支持和谅解。
只有用心才能看清楚，真正重要的东西。
你要做的首先是不要污名化抑郁症，然后是理解他，在他需要人陪伴的时候，多一些耐心去倾听，也许你的陪伴就是他在最后时刻回头的理由。
希望得了抑郁症的人明白，人生本就没有十全十美，一个不够完美的我们，也可以很可爱。不用急于苦苦挣扎，放慢步调，尝试着跟有抑郁症的自己相处。
就像电影结尾说的，“再黑的夜都会迎来黎明，就算晴空突然转阴，也远比黑夜更加明亮。”
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