那些抑郁而死的人们
他们毫无征兆地
选择结束了自己的生命
而我们终究无从得知的是
这些看似的“毫无征兆”里
在生命结束之前
在那么多的日子当中
他们究竟承受着多少
抑郁症所带给他们的痛苦
今年的2月11日,有人在斯坦福大学的Paul G. Allen大楼中发现了一位男性遗体。
这个令人震惊的消息,很快惊动了校方和警方。
经确认,死者为工程系的一位博士研究生,中国籍,年仅26岁。
警方封锁了大楼好几个小时,对现场进行了取证。
在接受询问时,和王某同一个实验室的同事表示,王某上周六就和人约好要见面,但却一直都没有出现。
2月14日,圣克拉拉县法医办公室断定他是自杀,死亡原因为上吊自杀。
,他在中国获得了物理学学士学位,本科毕业于中科大。
学校方面表示,这名中国博士生是斯坦福材料科学与工程系在读,已入学5年,主攻可变电阻式记忆体和计算机存储器的研究。
据微博网友爆料,他目前已通过答辩,很快就可以毕业。
一名前途无量的博士生,在自己人生最灿烂的时刻,在所有人都没觉察到的时候,悄然用这种方式结束了自己的生命,出乎所有人意料。
无独有偶,在的7月20日,林肯公园乐队的主场查斯特·贝宁顿,也选择了用这种方式悄然结束自己的生命。
贝宁顿去世时年仅41岁,他出人意料地以上吊自杀的方式结束了他短暂而传奇的一生。
查斯特成长经历坎坷,曾在孩童时期被大龄男性长期性侵,在校期间饱受凌辱,也因此沉沦,在毒品和酒精的世界中寻找慰藉。
这些经历导致他日后患上严重的抑郁症,在过去一直在和药物滥用做抗争。
贝宁顿从来没有避讳谈及自己与成瘾和抑郁症斗争的经历,但是所有身边人都对他的自杀感到震惊。
因为在其他人看来,在的7月份,贝宁顿有太多的理由来让自己高兴了。
林肯公园乐队的新专辑《One More Light》在5月份刚刚发行就登上了排行榜榜首,单曲《Heavy》则在摇滚电台获得了热捧。
除了与林肯公园乐队一起进行巡演以外,贝宁顿还计划在9月重组灰色眩晕(Grey Daze)乐队——这是他在加入林肯公园之前玩过的一支乐队。
“在我带林肯公园这半的时间里,这绝对是最具活力和表现力的查斯特,他的身体状态绝对处于他人生中最好的时期。”乐队巡演主管吉姆·迪格比感叹说。
而在自杀之前的几天,贝宁顿一直在和他在石庙领航员(Stone Temple Pilots)乐队的队友罗伯特·德莱奥发短信,当石庙领航员的前主唱斯科特·韦兰德离队时,贝宁顿在到间曾经担任过乐队的主唱。
在德来奥的回忆里,贝宁顿的信息“充满爱心、积极向上、对未来充满期待、非常的成熟”。
如此充满正能量的人,为什么会突然上吊自杀?
在贝宁顿死后,他的一些朋友们才发觉,他们可能忽略了贝宁顿身为抑郁症患者的另一面。
贝宁顿在左右进行了戒断康复治疗,并且在随后一些年里一直保持清醒状态。但是他的朋友们说,贝宁顿在8月复发了。在此期间他喝酒喝到失去意识,而直到10月为止,他都一直在酗酒。
在贝宁顿死前的一个月,他告诉自己的老友瑞安·沙克(他在贝宁顿的分支乐队Dead by Sunrise里弹吉他),他又保持了六个月的清醒了。
瑞安·沙克自己也同样饱受酗酒的困扰,在他看来,贝宁顿当时的有些短信就好像预兆了他的死亡。
“他对我描述了一场与上瘾之间无时不刻的战争。当我现在看那些信息的时候,我觉得非常恐怖。他会事无巨细地告诉我,当他想要喝酒的时候,他会用什么办法来转移自己的注意力。而当时他整天无时不刻都得这么做。”
贝宁顿在2月“音乐选择”的采访中谈到了自己的问题,他说:“我的生活很艰难。”
当时他被问到热门单曲《Heavy》背后的故事,“即使是一帆风顺的时候,我也总是感觉到不舒服……开场的第一句歌词‘我不喜欢我现在的想法’,而那就是我全天24小时的真实状态。如果我被困在这里,我发现生活真的非常艰难。不该如此的。”
大家对抑郁症有刻板印象,传统认知里的抑郁症就是愁眉苦脸、死气沉沉,但是又有多少人的笑脸下,内心正在煎熬。
对于微笑抑郁症患者而言,微笑是他们的武装,也是一种内心的防御机制。怕麻烦别人,怕成为别人的负担,不敢面对真实的自己。
著名的喜剧演员卓别林、金·凯瑞和“憨豆先生”的扮演者罗温·艾金森,都患有抑郁症。
在大荧幕前,他们总是以灿烂的笑脸、滑稽的动作和幽默的语言出现,通过自己的表演把快乐带给了别人,把所有的不开心都藏在心里。
为前女友抬棺的金·凯瑞
Kevin Breel是一名喜剧演员,在ted演讲上,他袒露自己坐在床边,曾千百万次想要自杀。“我有自杀倾向,但如果你从表面上看我的生活,你不会看到一个有自杀倾向的孩子,你会看到一个篮球队队长、今年喜剧班的学生、今年学习英语的学生,一个经常出现在荣誉榜和任何party上的人。”
在和有抑郁症的人相处过程中,有的人觉得疲惫不堪,有的人充满歧视,还有的人做出真正的关心和陪伴。
他说自己过得很不开心,你当他只是在抱怨,没有多一些耐心,随意回了句“睡一觉就好”。可是有抑郁症的人总是失眠,明天是新的一天,但旧的问题还在。
和家人说,大多数家长完全不能理解,“想开点,多运动就好了,就你事多。”
找朋友倾诉,朋友说他在忙,晚点再回复,然后按下返回键再也没有想起这件事。
偶尔问一句“你还好吗?”得到的回复是“还行”。哦,还行就是没事了。
在网上发帖倾诉,结果被怼:发出来的就是博关心,真正想死的都是一声不吭就去死了。
提问:如果另一半得了抑郁症,你会不会离开?
这是最高赞的回复。
在吐槽女朋友负能量的微博底下,最高赞的回复
甚至对有抑郁症的人感到烦躁、厌弃,选择敬而远之。
一直以来都流行一个观点:不要和有负能量的人做朋友,会影响自己的心情。抑郁症患者被视为洪水猛兽,要远离。
亲近的人得了抑郁症,我们能做什么?电影《丈夫得了抑郁症》给了答案。
男主角患上抑郁症后,时常就觉得自己腰痛背痛,妻子也没在意,就说是他的心理作用。没有胃口吃饭,被同事当成是感冒,劝他要经常锻炼。
男主角去了医院看医生,确诊后向妻子坦白自己生病了。妻子体谅他,还上网了解有关抑郁症的知识,并劝他辞职在家休养。
离职前一天,妻子陪他坐电车一起去上班,电车上非常拥挤,妻子感受到了丈夫一直以来承受的压力,对他说“一直以来,辛苦你了。”丈夫感动得当场在电车上哭了,觉得自己的艰辛得到了理解。
后来男主角的病情反反复复,好的时候会开心地笑,还会欣赏路上的花。坏的时候,会整个人躲进被子里不敢出来,觉得自己什么都做不好,还怪自己拖累妻子。甚至有一天尝试自杀,还好被妻子及时救下来。
但是妻子没有放弃过,她认真倾听丈夫的烦恼,鼓励他把每天的状态记录下来,没有强迫他努力,让他顺其自然。
渐渐地,丈夫开始尝试社交,跟其他抑郁症患者交流,也意识到了生命中最珍贵的东西就在身边。他说,我的抑郁症没有痊愈,但是会和这个病好好相处下去,这是一个寻找真我的过程。
《奇葩说》里有辩手问,内心很苦的人,要有多少甜才能填满?马东回答:“内心很苦的人,只要有一丝甜,就能填满。”
朋友情绪失落,他愿意找你倾诉,说明你对他而言是最重要的人之一,他知道你会在乎他的感受。所以,请不要辜负这一份信任。
如果身边有人得了抑郁症,劝他寻求专业的医生治疗的同时,希望你不要掉以轻心,用敷衍的态度作为答复。
他在找你之前,已经暗自劝告过自己很多遍,也曾无数次怀疑自己,但还是竭尽全力地活着。
情绪治疗是个长期斗争,
需要合适的治疗、社区支援、大众支持和谅解。
只有用心才能看清楚,真正重要的东西。
你要做的首先是不要污名化抑郁症,然后是理解他,在他需要人陪伴的时候,多一些耐心去倾听,也许你的陪伴就是他在最后时刻回头的理由。
希望得了抑郁症的人明白,人生本就没有十全十美,一个不够完美的我们,也可以很可爱。不用急于苦苦挣扎,放慢步调,尝试着跟有抑郁症的自己相处。
就像电影结尾说的,“再黑的夜都会迎来黎明,就算晴空突然转阴,也远比黑夜更加明亮。”
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