看到介绍如下：
“其实在早上泡脚会得到更多好处。这是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，不畅，早上用热水洗脚，受到刺激，血管扩张，增加血液流量，因而促进了全身，能协调神经和以及大脑和心脏的生理功能，能使人神清气爽，精力充沛。
注意事项：
泡脚时水温不能太热，如果水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑的朋友来说，无异于雪上加霜；
另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。水温控制在45℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。”
早上泡脚时间不易过长，可以算做是洗脚吧，才五分钟，因为白天气血主要向上走，保持头脑清晰。晚上睡觉前泡脚气血归于肾，有利于身体健康，并且可以多泡20分钟以上。因此还是建议晚上泡脚，白天可以洗脚。提问者评价
谢谢！
早上泡脚有哪些好处？
来源：寻医问药网
时间：-10-27
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。俗语有云：”早上泡脚，如吃补药“，那么早上泡脚有哪些好处？
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。
早上泡脚的好处
发布日期：-02-07浏览次数：0
人们生活水平的提高，也让人们将从物质追求到对健康的追求上。而刚好可以说是一种健康安全，而且又操作方便的养生方法，因而很多人都喜欢上了每天泡一次脚。不过很多选都是选择在晚上泡，其实泡脚什么时候都合适的，而且不同时间泡脚的好处是不一样的，这里我们详细说明早上泡脚的好处。 一般泡脚的时间都会选择在晚上，主要是很多人都认为晚上泡脚可以去疲劳、改善睡眠。其实早上也最好泡泡脚，因为我们睡觉的时候，经常都是长时间保持同样的姿势，而且有局部的躯体会被压着，这样身体上很多部位的血循环都是受阻的。所以我们尽量可以在早上进行泡脚，只要用热水泡个20分钟即可。
早上泡脚的好处有：
1.早上泡脚促进血液循环。因为人们在睡觉的时候都会长时间保持同样的姿势，这样会导致血循环不畅，通过泡脚，可以促进血循环、促进代谢。
2.早上泡脚去除慵懒。人们睡觉起床后，都会产生一些慵懒，而泡脚可以促进血循环，让我们去除慵懒。
3.早上泡脚长精神。泡脚可以安神，早上泡泡脚，可以让我们整天经理充沛，为我们一天的工作打好基础。
早上泡脚的方法很简单，只要烧一壶40度左右的热水，泡上个15到20分钟，然后用毛巾擦干脚部，床上袜子保暖即可。
可以说早上泡脚好处多多，希望大家可以早点起床，每天早上泡泡脚，这样可以让我们一天的工作更加精神，更加效率。
