2月25日，有网友上传一段视频，53岁的王祖贤罕见现身加拿大某公益活动现场，当天素颜的王祖贤皮肤白皙，看起来气色很好。但是她的站姿看起来有些弯腰驼背。
不过王祖贤习惯性驼背已经不是什么新鲜的新闻了，去年这张图片可是火上了热搜。
但是那又怎么样呢？驼背的她也不妨碍她的美腿秒杀我们十八条街啊。
毕竟她的美腿曾经是被公认的“亚洲第一美腿”。报纸为证：“王祖贤的长腿更是日本少女所梦想，所羡慕的。”
所以，被公认的“亚洲第一美腿”的标准到底是什么呢？换句话说，到底什么腿才是美腿呢？
01
测试美腿
美腿测试一：你的腿够长吗？
个子高并不等于腿长，还需要看全身的比例。这里为大家提供2个测试腿长的标准。
◎第一看腕线有没有过裆。
大家可以看下图，左图的超模是出了名的五五身材，可以看到辅助线腕线没有过裆，而右图的模特这个腕线过裆好多啊，腿也是肉眼可见的好长~~~~
◎第二双手抱膝看膝盖的高度能不能到锁骨。
根据这两点，来看王祖贤的腕线刚好和裆齐平，双手抱膝膝盖的高度到锁骨的位置，所以，人家的腿已经符合长的标准了。
这2个测试标准你都符合了么？
说完大长腿，接下来让我们说一说美腿的第二个要素：头身比。
7.5头身属于模特比例，我们的话，7头身就属于好比例了。（这点王祖贤也符合，但是因为把头部分成7个并排下来太吓人，这里图片不展示，感兴趣的可以自行PS里面拼凑）
美腿的第三个标准就是，要有曲线和直线相辅相成的美感。
曲线美感的关键就是看大腿和小腿的比例，大腿和小腿比例得当会让人觉得弧度美且性感，但是如果大腿和小腿一样细，反而让人觉得易脆，比如暴瘦时期郑爽的腿。
而什么叫直线的美感。看下图，你觉得倪妮，莫文蔚，周冬雨，谁的腿最美呢？
毋庸置疑肯定是莫文蔚和闫妮，因为她们的腿大腿根、膝盖，小腿肚、脚踝这四个点是可以并拢的。
反观周冬雨的脚就属于有点0型腿了，如果你也有这样的烦恼，那么接下来一起看看0型腿怎么矫正吧！
02
O型腿矫正
O型腿不仅会造成外观上的影响，还会损害到你的膝关节，因为膝关节内翻→重力压迫→压力主要是压迫在膝关节内侧关节面上→受力不均→膝关节内侧软骨面磨损→胫骨平合塌陷→继发骨性关节炎。
所以O型腿要如何进行矫正呢？
◎首先判断自己是不是O型腿：内踝相碰，双膝不能向内靠拢，鞋底磨损外侧多。
◎其次，判断自己是属于内八，外八，大O还是小O：大腿内旋+外展属于小O，大腿外旋+外展属于大O。
◎然后，找病因，从生活的点滴中找出病因。比如是否遗传？是否缺钙？还是因为走姿，坐姿，或者错误的运动练习呢？
◎最后，进行矫正的练习。O型腿的可以点击下方中文视频跟着练习起来。
▼点击下方中文视频，练习起来
最后，我想说，不管你是0型腿，X型腿，骨盆前倾，后倾，富贵包，肋骨外翻等等问题，都不要担心或者恐惧，因为这些问题不是只有你一个人有，有很多人的问题跟你是一样的，练习这条道路你一点都不孤单。
如果有一天你想放弃运动、放弃瑜伽练习的时候，可以去医院走一圈（当然疫情期间作罢），你会发现，还有机会去运动是多么幸福的一件事。
