我曾经加班比较多，每次回家很难入睡，放过一盆即养眼又助于睡眠的花草，改善了很多，今日分享一下哪些花草绿植帮助人们提高睡眠质量还养眼！
1、芦荟
芦荟赏识价值高，又十分好养活，并且它的再生才能很强，假如你剪掉叶子的一有些，过几天又会成长出来。此外，芦荟还能够让人放松，令人精力愉悦。在卧室摆上一盆芦荟，能够让你甜美熟睡一整晚。芦荟具有很强的空气净化才能，在家摆上一盆芦荟，就相当于一个小小的空气净化器。它在夜间能够吸收二氧化碳，能够净化空气中的甲醛、一氧化碳等，假如是新家入住不久，芦荟即是十分抱负的家居绿植。
2、薰衣草
薰衣草，四季都呈灰紫色，成长力强，耐修剪，叶形花样美丽，尊贵高雅，既能赏识，又能净化空气，还能医治疾病，镇静安神，祛除异味。薰衣草具有很强的食用价值、美容价值和药用价值。放在卧室，薰衣草的滋味能够让人的大脑感到舒缓镇静，减轻焦虑心情，能够有用医治失眠表现。放一些薰衣草在枕头底下，能够作为安神药来用。
3、虎尾兰
虎尾兰叶片直立坚硬，叶子上有灰白和深绿相间的虎尾状斑纹，是一种坚定不移的植物，对环境的适应才能比较强，可供长期赏识。虎尾兰用来净化空气起到杰出的作用。虎尾兰可吸收室内有些有害气体，并能有用地铲除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳甲醛等有害物质，下降对家人的损伤。虎尾兰堪称为卧室专用绿植，即便在夜间也能够吸收二氧化碳，开释氧气，坚持室内空气的洁净健康，有利于进步睡觉质量。
4、长命花
长命花又名寿星花，是一种多肉植物。其植株娇小小巧，株型紧凑，叶片碧绿，花朵密布，有很高的赏识价值，花期长达四个多月。不开花时还能够赏叶，是十分抱负的室内盆栽花卉。长命花放在卧室，所以在装饰后，摆上几盆长命花是十分健康的。到了夜间会吸收二氧化碳开释氧气，有用吸收室内有毒气体，迅速替换室内空气，开释出对人体有利的氧气，除此之外，长命花还能减轻室内枯燥，起到加湿作用，进步咱们的睡觉质量。
家里有养殖这些花草吗？（文中配图均来自网络）
