"最近,很多人向我询问阴虚这个症状,我总结了一下,其中比较多的就是频繁出汗、腹胀、失眠易醒,还有拉肚子。
在中医看来,阴虚是一个很大的概念词,它包括了肺阴虚、脾胃阴虚、肾阴虚、肝阴虚、心阴虚5种。
所以,今天我们来说说这5种阴虚该如何调理。
首先我们看一下阴虚有哪些比较常见表现
1、形体消瘦、口燥咽干、食后腹胀。
2、手足心热、潮热盗汗、严重点的坐着也会出汗、喜凉爽、恶燥热。
3、尿短黄、腹泻拉肚子、分泌物量少。
4、上火严重、多有失眠易醒的症状;口、鼻、眼、咽某一部干或多部干。
5、舌红、苔少、津少、脉细数。
6、劳累或食辛辣肥腻、干果即上火发作或加重。
我们再来看一下,5种阴虚的对应表现和调理方法
1、肺阴虚
表现:干咳,咽燥,甚或失音,咯血,潮热,盗汗,面色潮红,舌红少津,脉细数。
调理思路:养阴润肺。
方药:沙参麦冬汤加减。
若潮热、盗汗,加牡蛎、浮小麦固表敛汗。
但是风寒咳嗽及中寒便溏者禁服,痰热咳嗽者慎服。
2、心阴虚
表现:心悸,失眠,烦躁,潮热,盗汗,或口舌生疮,面色潮红,舌红少津,脉细数。
调理思路:滋阴养心。
方药:天王补心丹加减。
本方含有朱砂,不适合久服。
3、脾胃阴虚
表现:口干唇燥,不思饮食,大便燥结,甚则干呕,呃逆,面色潮红,舌干,苔少或无苔,脉细数。
调理思路:养阴和胃。
方药:益胃汤加减。
需要注意的是,脾胃湿热者慎用本方。
4、肝阴虚
表现:头痛,眩晕,耳鸣,目干畏光,视物不明,急躁易怒,或肢体麻木,筋惕肉困,面潮红,舌干红,脉弦细数。
头痛、眩晕、耳鸣较甚,或筋惕肉困,为风阳内盛;急躁易怒,尿赤便秘,舌红脉数者,为肝火亢盛。
调理思路:滋养肝阴。
方药:补肝汤加减。
需要注意的是,湿热脾阻者不适合使用。
5、肾阴虚
表现:腰酸,两足痿弱,眩晕,耳鸣,甚则耳聋,口干,咽痛,颧红,舌红,少津,脉沉细。
调理思路:滋补肾阴。
方药:左归丸加减。
需要注意的是,孕妇和儿童,不适合使用。