刚过去的三伏天，你是不是也整天整天地吹空调，有时候明明没生病，也会感到不舒服？比如：
动不动就会打喷嚏、鼻塞、头晕；
腰背、肩颈莫名的酸痛；
空调房里，膝盖露一会儿就像两块冰，拔凉拔凉的；
吃点凉的东西，常常腹痛拉肚子；
女生每次来大姨妈，都痛得死去活来。
这究竟是怎么了？其实这些可能都是体内寒气、湿气过重导致的！尤其是在炎热难耐的三伏天，阳气浮在体表，五脏六腑皆空虚，若是着了凉，很容易招惹寒邪。
再加上现代人因为工作、学习等原因，时常待在空调屋中不爱运动，本来该排出去的寒气，活生生地被“封印”在了身体里，成了困在我们身体里的陈寒老寒，就会出现以上各种问题。
所以，热天里，防寒、排寒要比防暑重要得多！
怎么办？有一个让你躺着睡觉就能排寒暖身的方法——脐疗！千万不要小看肚脐，肚脐在中医叫做“神阙”，被称为“养生要穴”。
想想看，我们还在娘胎的时候，所有的营养都是靠肚脐吸收的。肚脐连接着人身的真气真阳，能大补阳气，又与任、带、冲三脉相连，联系着五脏六腑。身体各处问题都与它息息相关。
关于脐疗，国学大家南怀瑾老先生在《我说参同契》道出了一个配方：用桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上。
这不仅能调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿，对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。可以对身体进行全方位调养。
三味地道药材，暖宫散寒、温养脾胃
【龙眼肉】
龙眼肉是补益心脾的良药。《神农本草经》：主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。
【花椒】
花椒用作中药，有温中行气、驱寒止痛的功效。李时珍《纲目》里载，花椒能散寒除湿，通三焦，温脾胃，补右肾命门。
【艾绒】
要温阳，艾草是首选。而艾草中，蕲艾最佳。
好材料做好产品，每天睡觉时贴一贴，能很好的去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。
身上有湿气、虚胖浮肿，贴一贴，湿气消了，肚腩也小了，睡眠也好了。
畏寒的人贴一贴，补足阳气，小腹和手脚都开始变得温暖了，冬天也不怕冷了。
脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都会有很好的恢复，身体比以前强健了不少。
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