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特适合上班族下饭菜 营养丰富 简单快手 巨解馋!

时间:2020-06-28 05:34:14

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特适合上班族下饭菜 营养丰富 简单快手 巨解馋!

双椒兔丁的做法

1.兔肉切丁、辣椒切圈

2.热锅倒油、放入花椒

3.放入兔丁炒熟盛出

4.锅留底油放入辣椒翻炒2分钟

5.放入炒好的兔丁、加入食盐、老抽、生抽、鸡精拌匀即可

黑椒牛肉丁

腌制一晚的牛肉的牛肉非常入味,滑嫩多汁,很好吃哟

用料

主料牛肉400克洋葱1/2个青椒1个小米椒3个

辅料生抽2汤匙料酒1汤匙食盐2克淀粉1汤匙黑胡椒粉1茶匙白糖2克麻油2茶匙

做法

1.主料准备好;牛肉洗净,用刀背拍一拍松,然后逆着纹理切自己喜欢的大小

2.倒入2汤匙生抽、1汤匙料酒、2克白糖、2茶匙麻油、1汤匙生粉拌匀;再撒入一些现磨黑胡椒粉,拌匀后放冰箱冷藏腌制一晚

3.青、红椒和洋葱切丁;锅里放适量油,烧热后放洋葱拌炒出香味

4.随后将腌制好的牛肉连着汤汁一起倒入拌炒;炒至牛肉断生后放青红椒

5.再略炒十几秒后撒一些黑胡椒粉即可

小炒空心菜梗的做法

1.食材准备

2.豆豉稍剁碎、干辣椒去蒂及籽剪成小段、蒜头拍碎待用

3.空心菜梗洗净,用刀背轻拍,再切小段

4.炒锅热油,将豆豉下锅稍煸,后下蒜末及辣椒丝煸香

5.将菜梗倒入锅中,大火快炒片刻

6.沿锅边淋入陈醋炒匀

7.调入白糖、盐、生抽

8.快速翻炒至菜梗水分煸出即可装盘

水芹炒肉丝的做法

1.准备好水芹菜。

2.水芹洗净、切小段。

3.猪肉切丝,加入生抽、淀粉拌匀。

4.切好的水芹入开水中焯一会;捞起,沥干水分备用。

5.锅中油热,滑散肉丝;盛起备用。

6.锅中余油,下水芹,加入适量盐,炒匀。

7.倒入猪肉丝炒匀。

8.加入适量剁椒,调好味盛入盘中。

白菜炖粉条的做法

1.大白菜掰小块

2.热油下五花肉

3.煎出油

4.下葱姜蒜干辣椒,炒出香味下入老抽,蚝油

5.炒匀后下入白菜

6.白菜炒软,下泡软的粉条

7.下生抽,下一碗水,煮三到五分钟

8.下入盐,十三香,鸡精

9.出锅前撒葱段小米辣

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