蒲公英非常的常见，其实蒲公英也是属于一种中草药在农村比较的常见，而这曾经被人弃之如敝履的植物，现如今也已经被推上神坛，成了大名鼎鼎的“草中皇后”。
因为价格便宜，取材简单，而且养生的功效非常的好，所以说现如今蒲公英也经常被人拿来泡茶水喝，但是蒲公英虽然说能够养生，但是也不能随便拿来就泡水。
蒲公英，又名黄花地丁，婆婆丁，味苦、甘，性寒。归肝、胃经，属药食两用的佳品。
早在唐朝的时候，对于蒲公英的药用价值就已经有了详细的记载，而现代药理学也发现了蒲公英可以利尿，抗氧化，清热解毒，对于缓解咽喉痛，清泻胃火，眼疾等有着很好的效果。
另外蒲公英当中还有非常丰富的矿物质，可以有助于预防缺铁性贫血，与此同时也有助于调节体内水源平衡，有助于心率平稳，另外所含有的蛋黄素对于预防肝硬化增强肝胆功能也有着很好的效果。
尽管蒲公英泡水非常的好，但是并不是所有人都适合很多人声称蒲公英泡水，有着很好的抗癌效果，然而这种说法并不严谨，因为蒲公英能抗癌，这种功效并没有任何的科学证据所证明。
蒲公英泡水能养生，但也不能随便泡水喝！
而且现如今对于蒲公英养生的效果也有一些夸大，尽管对身体有好处，但是也绝对没有现在网上传说的那么神奇，另外大家也一定要记住一点，那就是“是药三分毒”。在自己身体健康的情况下，完全没有必要用任何有助于身体健康的药物，不然的话很有可能会影响到健康。
蒲公英的用法：很多人都觉得蒲公英茶制作起来很方便，只要摘菜之后晒干就可以泡水，然而自己制作的蒲公英茶根本就没有任何卫生环境的保障，特别容易沾染细菌和杂质。
如果真想要自己在家里自制的话，那么新鲜的蒲公英一定要清洗干净之后，上锅蒸2~3分钟晒干之后再放到阴凉通风的地方保存。
另外蒲公英的根部也一定要保留，因为根部的药效会更好一些。
在喝蒲公英泡水的时候也不要喝凉的，因为本身蒲公英就属于凉性再喝凉的，特别容易引起腹痛腹泻。
蒲公英的用量：很多人都觉得竟然蒲公英泡水对身体健康有益，那么就可以多喝一点，事实上完全不是这个样子的，蒲公英茶在饮用的时候千万不能过量，如果说喝的话，每天控制在10~60克左右就可以了，而且还要谨遵医嘱，不能擅自增长或者是减少。
喝蒲公英茶的禁忌人群：脾胃虚寒是不能喝蒲公英泡水的，因为蒲公英本身是属于寒性，脾胃虚寒在喝的话会加重脾胃的负担，尤其是有肠炎的人，在喝完之后很有可能会出现腹泻的情况。
低血压不能喝蒲公英泡水，蒲公英能利尿，会加速人体对尿液的排出，而大量排尿会降低血液容量以及心血管的输出量，从而影响到血压的稳定，所以说血压偏低的人不要喝。
过敏体质不要喝，如果说在喝了蒲公英茶之后，出现了皮肤红点瘙痒或其他不适症状的话多半就是过敏了，尤其是有过敏体质的人更应该警惕，千万不要乱用药，不然的话会加重病情，威胁到生命健康。
