今天给大家推荐一款润燥汤——南瓜红枣百合汤。
.........................................................南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，同时还有消炎止痛，降糖止渴的功效；红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补血之功效；百合清热润燥，润肺清火，益气安神。喉咙痛痒的时候喝一碗南瓜红枣百合汤，确实不错！
食材：
.........................................................
红枣100克，南瓜300克，百合100克，冰糖适量。
.........................................................
做法：
.........................................................
1.南瓜去皮去籽，切块。
.........................................................
2.红枣洗净。
3.鲜百合去根掰成一片一片的，洗净待用。
.........................................................
4.将南瓜、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
5.放入百合煮5分钟。
6.加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
小窍门：
1.百合易熟，应最后再加入。
2.南瓜、红枣本身就有甜味，冰糖可适当添加。
