月经是女人身体健康的晴雨表，如果月经每个月能够按时到来，而且月经量也处于正常的状态，说明女性朋友的子宫相对来说是非常温暖的。但是如果女性朋友在平时没有好好保养自己的身体，很可能就会影响到月经，月经很可能就会出现周期紊乱，月经量少的情况。在我们身边，很多的女性朋友有月经量偏少的情况，如果月经量少的话，身体内的毒素垃圾无法及时排出，对女人的健康是非常不利的，而且也会影响到子宫的健康。
月经量少别着急，每天用“它”泡水喝，子宫更干净，远离妇科炎症！
1、藏红花
对于女性朋友来说，藏红花可以说是一种用来调养身体的良药。用藏红花泡出来的茶水虽然说没有什么味道，但是喝起来会让人感觉很清爽，我们在平日里需要补充水分的时候，完全可以用藏红花茶来代替白开水，这对身体也是很有好处的，非常适合月经量比较少的女性饮用。不过，我们在喝这种茶水的时候，也需要控制一下摄入量，不然很有可能会补过头，这反倒对身体不利。
2、益母草
益母草可以说是女性朋友的妇科良药，如果女性朋友出现月经不调的情况，经常喝点益母草茶，月经能够很快地恢复到正常的状态。所以对于月经量少的女性朋友来说，在平时经常喝点益母草茶，能够有利于活血化瘀，调经止痛，提升子宫和卵巢的功能，促进雌激素的分泌，有助于延缓绝经的到来。
3、燕麦
燕麦是很多减肥人士都会选择的一种食物，因为它里面含有许多的膳食纤维，能增进肠胃蠕动，将体内毒素尽快排出，因此对于减肥瘦身有着重要意义。而且燕麦中所含的营养元素，还有助于提高体内的雌性激素水平，这对于女性健康是有帮助的，很多时候之所以会月经量少，主要跟体内的雌性激素降低有关，因此可通过食用燕麦来补充身体所需的雌性激素，更有利于延缓衰老。
4、乌鸡枸杞汤
乌鸡对于女人来说可以说是大补的，乌鸡的营养价值更高，对于调理女性气血不足，身体虚弱等都有非常好的食补效果，在煮乌鸡汤时放入一些枸杞，能更有效的调理女性的气血问题，滋补女性的子宫和卵巢，让女人气血十足，补血又暖宫。
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