医学界专家指出，"人与动脉同寿"，也就是说，血管决定人寿命的长短。研究发现，人在十几岁的时候，血管就开始慢慢的产生垃圾毒素，随着年龄的增长，血管一年比一年堵塞。血管堵塞不同的位置，就会形成不同的疾病，就比如说下肢静脉曲张，这就是小腿位置的血管出现问题，试试这几个练腿的方法帮你摆脱静脉曲张的困扰。
第一个练腿法：双腿测试法
人们都说血管和心脏是健康的风向标，也是最为敏感的，做法：人平躺在床上，将双腿弯曲成45度，抬起，这个姿势保持30秒，此时会发现双腿的颜色变化，此时会发现小腿出现苍白的表现，将腿放下1-3分钟后，颜色恢复正常，这方法是能够缓解因下肢血管淤堵，导致水肿的情况。
下肢静脉曲张涂抹舒静通，舒静通“养、通、修、建”四步治疗静脉曲张，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，疏通静脉曲张血管中的血液淤积，恢复静脉血管中生态循环，恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。
第二个练腿法：揉搓足动脉
脚上的最高点成为足动脉，也是心脏的最远端，也是穴位较多的一个位置，那么经常锻炼这个足动脉能够缓解血管的乏力的症状可在走路的时候，摸足动脉看跳动的强度，在走一段路，后用开始揉捏足动脉，时间上没有要求，只要有时间就去揉捏。
第三练腿：踮脚尖
脚被称为是“人体的第二颗心脏”可促进血液的供应和循环，方法是脚尖踮起，保持2秒放下，重复5分钟，每天2-3次。
通过上面的介绍相信你已经对怎么平复静脉曲张有了了解，同时也希望有静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张，及早的恢复健康身体，早日摆脱静脉曲张的困扰。
