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东方的大部分女性追求骨骼美，非常关心自己的体重，稍微增加想减肥，有些人甚至为了让自己瘦，几天不吃，最后弄出自己的问题。
事实上，体重并不意味着什么，苗条并不是唯一的审美标准，很多人更喜欢那种丰满性感的身材，比如今天的主角，她被歌迷称为夜总会女王，身高1.65米，体重也达到132斤，如果你听到她的体重来下结论，那你就大错特错了，尽管她的体重超出了正常女性的范围。但她的身材一定会让你大吃一惊，丰满的上环，高高的臀部，以及细细腰部的柳枝，都是很有吸引力的，最让人难以忍受的粉丝都要数她的长腿，紧而有力，非常公平。
她的身材是男人心中最好的身材，她应该胖，她应该瘦，一点也不胖，很性感，能有这么好的身材，不是天生的，她有一个好习惯，那就是她每天都去健身房锻炼。
因为夜店的工作，生活和休息是不规律的，每天震耳欲聋的音乐使她难以入睡，开始健身只是为了提高睡眠质量，慢慢深入了解，开始爱上健身，从强迫自己主动，全年坚持不仅提高了她的睡眠质量，而且还使她得到了今天的性感和性感的身材。
每次她去健身房，她都会选择重的有氧训练，从简单的蹲开始，现在已经发展到100斤，这个重量不是很多男人都达到的，臀部越来越弯曲，整形效果很明显。你也可以试试，新手在一周内就能看到明显的效果。
此外，他也会选择一些有氧运动，但不去健身房，她更喜欢在户外做有氧运动，最喜欢的是踢羽毛球，不管是简单的踢羽毛球，都是很累的，也可以锻炼你的整体协调性，是一个很好的选择。
许多人在健身过程中选择中途放弃，因为他们找不到乐趣，选择一些你最喜欢的运动，如跳绳、呼啦圈、广场舞、骑自行车、爬山等，都能达到健身的效果，最重要的是坚持，只有长时间的坚持，才能让自己变得更好。
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