内容摘选《信任你的直觉力》
作者：桑妮亚·乔凯特 译者：韩凝
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信任你的心灵感应是一个冒险的行为，但是如果你想要成长，想要拥有自己的力量，这是你不得不去面对的冒险。依靠自己的直觉凌然挺立于大地之上是个非常大的决定，当然，也有可能会很恐惧，但是，这并不意味着就会进入混乱的未知。尽管小我总是会试图说服你这样做会导致混乱。学习信任你的直觉，就如同你在生活当中学会信任其他一切一样：通过体验来学习。你的第六感邀请你与高我为伴。就如同所有的伙伴情谊一样，在你们彼此熟悉之后，信任和自信是会自然而然地衍生的。换句话说，你越多地了解你的灵性，你的信任就会自行增长。开始这段伙伴关系我认为最好的方式就是：准备一个小小的你可以随身携带的记事本。每当你有灵感，直觉，“啊哈！”，感知、心灵感应，或者任何你的第六感向你传达的信息时，简略地将它记录在你的小记事本当中。不要允许你的小我开始审视、评判、辨别，或者以任何方式地开始诠释这个信息以及感受。不要担心你的心灵感应是否看起来傻乎乎的、毫无关联性、毫无逻辑或者愚笨。不要担忧你所感应到的是否是天方夜谭的胡思乱想。不管是什么，把它们写下来，形成文字。你的头脑将会慢慢地看到，经过时间的推移，你的每一个心灵感应都是有意义的。
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你并不需要信任我；你将会亲眼看到证据。就如同我跟我的学生所说的，如果你能够很虔诚地记录每一个心灵感应三个星期的时间，那么，你的所有怀疑都会开始消融，你会渐渐增加自信。因为你已经收集到了第六感值得信任铁证如山的证据。很不幸的是，我很多的客户和学生甚至没有办法辨认自己的心灵感应，更别说准确地把所有的直觉感受都写下来，因为他们习惯性的“搞砸他们。”然而，将你的所有心灵感应形成文字恰好可以解决这个问题。例如，我的学生巴里说：
我的客户凯尔对我说，记录自己的心灵感应是一个很好的练习：以前我总是习惯性地在我搞清楚我的心灵感应是什么之前就扼杀它们。如果我突然觉得心神不宁，我不会把这个感觉当成一个警示。我会马上做相反的事情，然后，告诉我自己简直疯了才会有那样的感受——因为所有一切风平浪静。
然而，不可避免的，我每一次的心神不宁都是有原因的，因为我忽略了自己的感受，我总是制造出更多的问题。
当我开始写下所有直觉上灵光乍现，我能够放松下来了，甚至能够准确地看到我的直觉试图在告诉我什么时。让我很吃惊的是，很大一部分的心灵感应都是有道理的。
我的另一位客户露易丝说道：我写得越多，我能够觉察到心灵感应就越丰富。
当我有所感应的时候它就出现了，以前我总是忽略他们。
但是，当我开始写日记之后这一切都有所改善。
而且我的感应通常都是正确的。
我开始觉察自己的心灵感应之后，很快他们开始出现在特定的问题上，例如股市。这已经变成了一个我的兴趣爱好了，但是，我从来不允许自己太过认真。我对于股票的预测已经连续三周准确无误了。虽然我并没有投任何钱进去，我倒是很希望我真的投资了！记录你的心灵感应，是帮助你的头脑穿越过往基于小我的最为直接的方式，基于五感定律的生活，挺进一个以灵性为主的、六感的现实当中。就像寻宝探险的潜水员一般，每一个来自灵性感知的信息都可以帮助你建立一个更为理性的平台。你将不仅仅是获得了一个感受，你将会确凿无疑地了解到你心灵感应是非常正当的、准确的能够帮助到你生活的指南针。
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坚持记日记也是一个很好的方式，可以帮助你的潜意识认识到直觉的重要性，相信这会给很多人带来启示。每一次当你写下一些之后，你会最终证明它值得被记录下来，即使在那个当下它没有任何意义。相信过不了多长时间，你的潜意识就会意识到这一点，开始更通力地配合你。如果你一直以来都习以为常地“训练”自己忽略自己的第六感，那么，记录每一个心灵感知的这个过程可以“逆向训练”，这就意味着你的意图可以重新回到它应该有的重要位置之上，把必要的部分归还给你。好消息就是我们的高频率频道的弹性非常好，能够快速复原，只需要你付出一点努力，它就可以弹回正常状态开始运作，即便你周其一生都在忽略它也没关系。你的直觉是成为灵性存有不可或缺的一部分，与你的心灵感应切断连接，不信任，甚至不去感知它，是非常不自然的生活方式。
坚持记录第六感日记，最好的原因其实是因为它非常有趣。当你知道所有的一切背后你是有支持的、有帮助的时候，内在的安心感就出现了。你并不是无中生有单纯为了让自己心里有底，而是真的有更高频率的力量在为了你的利益，给你提供服务和帮助，而且，它们做得那么出色。甚至是你的小我都会震惊于第六感日记所记录的无可辩驳的证据。它将会开始因为采用了直觉引领的方式而自豪，你也会得到显着地提升。毕竟你的小我并不是你的敌人，所以，不要完全将它扼杀，你只需要阻止它不要独断专行就好。我们希望的结果是小我可以臣服于你的直觉，因为直觉才是更高频率方式更称职、更聪明的掌舵手。随着每一次日记的记录，你的第六感雷达会变得越来越敏锐，越来越精准而且有趣。当你回看你所记录的所有一切，当你意识到你的第六感是多么的天赋异禀、聪明绝伦的时候，会让你充满能量的。每一次的记录都像是不断开采出的智慧珍珠一般，它价值连城，只有它能够最好地展示你的灵魂是多么的具有艺术性，多么的精妙入神。
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六感练习
我认为你最好可以准备两本日记：一本随身携带，一本留在家中。随身携带的日记可以小一点，便携一些；而家里的日记可以记录更多实质性内容。无论走到哪里都随身携带着小本的日记，记录下每一次第六感传递给你的信息。如果你很讨厌写字，你可以采用更现代化的方式，随身携带一个电子备忘录或者一个小的录音笔。随心的录下一切，不带有任何审视的，记录下你感知到的每一个第六感信息。你永远也不知道当下这个毫无头绪的感受，是不是在之后会具有更深远的意义。——
《信任你的直觉力》秘密14
作者
桑妮亚·乔凯特 Sonia.Choquette
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