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“
对垃圾人的宽容，
就是纵容他们伤害你。
”
作者：阿秀
来源：进击的阿秀（ID：zchxuexi)
前一段时间，年仅 19 岁的女大学生童某，被前男友于某刺死在了长沙的一家酒店里。在此之前，于某在分手后反复纠缠，要求复合，又以归还衣物为理由，约童某在酒店见面。童某尽管决定赴约，但也早就嗅到了一丝危险，因此特意约了 3 名女性朋友随行。见面之后由于童某仍然坚持分手，恼羞成怒的于某，就用事先准备好的刀具，抵住了童某的脖子。因为于某用力过大，当场捅伤童某的脖子，并大量出血。陪伴童某赴约的 3 个女生，见此情形立即下楼呼救，并拨打了 110 和 120。5分钟后，当民警和120急救车抵达现场时，两人已经死亡。
据新闻报道，童某和于某在此前已经经历了相当长时间的感情纠葛。而且，临行前童某已经察觉到了一丝不妥，朋友们也都劝她不要赴约，但她还是去了。一条年轻生命的逝去让人无比悲痛，但也更该让人警醒：这个世界真的有坏人，如果有垃圾人和垃圾关系正在伤害你时，不要犹豫、观望，更不要期待这段关系会有好转。你要知道，对垃圾人的宽容，就是纵容他们伤害你。
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对垃圾人宽容就是纵容别人伤害自己不管是朋友、恋人还是同事、亲戚，如果在对方侵犯你的时候，不立即采取措施而总是退让，那就是纵容垃圾人伤害你。他们并不会因为你的纵容和退让，从而对你产生好感，他们反而会因此认为你软弱可欺，从而变本加厉。美国心理学家大卫·波莱在着作《垃圾车法则》中写道：
有些人就像垃圾车。他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒。这些人如同垃圾人，如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。我的朋友庞老师是出了名的知心姐姐，也是一名情感咨询师，她曾经跟我分享过一个故事。一个宝妈常来向庞老师求助，因为她的丈夫屡屡对她和儿子家暴。有一次，就因为没及时把丈夫的衬衣洗干净，丈夫又对她大打出手，还把娘俩赶出了家门。因为这个宝妈以前曾经向庞老师求助过，出于信任又一次找到了庞老师。庞老师表示可以先借给她一点钱，帮她安顿孩子。这个宝妈问老师，为什么自己已经对丈夫很忍让了，丈夫还是屡屡对她家暴，是不是因为自己做的还不够好？老师安抚了她：被家暴并不是你的错，你也不应该为别人的错误自责。庞老师还劝她，与其在一段垃圾婚姻关系当中饱受痛苦，还不如尽早终止这段关系，减少自己的痛苦。
狗血的剧情来了。听完庞老师的话，宝妈的脸色有点难看，庞老师问她是不是不舒服，宝妈才说了实话。原来丈夫在知道她要来向庞老师求助之后，就要求宝妈在咨询时给他打电话，并偷偷打开手机的免提功能。庞老师和宝妈的谈话，一字不落进了丈夫的耳朵。后来丈夫不知从哪里要来了庞老师的电话，时不时打电话骚扰庞老师，说她故意拆散自己家庭，咒她不得好死。最后庞老师不得不报警，这件事才告一段落。庞老师后来分析说，这个丈夫之所以如此猖狂，主要原因当然在他自己，但是也跟妻子的忍让、服从不无关系。当你第一次受到侵犯时，你就应该勇敢地结束关系或者回击，因为退缩和忍让不能解决问题，只能加重问题。庞老师还分享了一个非常出名的“暴力”案例：一对夫妇结婚一年之后，丈夫酒后因为琐事，第一次殴打了自己的妻子。随后妻子就回了娘家，丈夫原本以为自己是初犯，只要改天哄哄妻子，去娘家把她接回来就没事了。没想到这个妻子没选择忍气吞声，而是选择了正面硬刚，回娘家叫了七八个堂、表兄弟，把丈夫围住爆打了一顿。最后妻子让丈夫选择，要么就此离婚两不相欠，还是以后安安分分过日子，丈夫选择了后者，从此再也没打过妻子。这当然不是怂恿大家用暴力解决问题，而是说你要坚持底线，如果有人越过了这一条底线，你要么坚决回击，要么断绝关系，而不是一味的忍让和逃避，让问题愈演愈烈。垃圾人当然有他们自己的问题，但如果一味纵容垃圾人，那就是你自己也有问题。
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不要期待垃圾人会自动变好不要对任何垃圾关系抱有期望很多人在遇到一段垃圾关系时，尽管别人一次次践踏了自己的底线，但是他们还是会心存幻想，认为自己的退让、包容会让对方感动，直到有一天对方幡然醒悟。以前有个研究发展心理学的老师跟我讲过，不管是向好还是向坏，人一生的心理状况都是平稳而连贯的，除非遇到特别重大的事情，否则心理状态不会出现大起大落式的改变。直到后来我才完全理解这段话的意思，人对改变自己心理的一切主观努力，从本质上来说都是小修小补，如果不是有特别重大的机遇，很少有人能够“幡然醒悟”，也不太可能靠自己的力量，让整个心理层面立马发生质变。从这个角度来说，如果没有强大外力的干预，你还期待一个垃圾人或者垃圾关系，有一天被你感化，有一天幡然醒悟，无异于痴人说梦。
前一段时间，某师范学校的女大学生芝芝，因为实在无法忍受舍友李梓瑶和赵湘对自己的长期霸凌，只好选择在微博上控诉两人的校园暴力行为。李梓瑶不仅给芝芝公开起外号叫潘金莲，还经常以玩闹为借口对芝芝进行辱骂、殴打。李梓瑶还会借着玩闹的名义，扒下芝芝的衣服，还要求赵湘配合拍下芝芝被欺负的照片和视频；李梓瑶还经常偷拍芝芝换衣服和睡觉的视频、照片。更严重的是，李梓瑶还会在各种 QQ 群中传播这些霸凌和裸露的照片与视频，都给芝芝带来了非常大的心理压力，最终芝芝患上了抑郁症。期间，芝芝为维护宿舍表面上的和谐，一直非常忍让，还多次想要通过服软、谈心的方式，让李梓瑶不要继续欺负自己，甚至还一度怀疑是不是自己真的开不起玩笑，错不在李梓瑶。但换来的却是变本加厉。在这个霸凌的过程中，芝芝当然没错，更值得同情和帮助，但是认为通过自己的退让和屈服，能够有一天让李梓瑶、赵湘幡然醒悟，这是不现实的。我们必须承认一个事实，那就是这个世界上真的有坏人。
但我们从小到大往往都被保护的非常好，我们周围大多数人也是善良温暖的。于是很多人特别是年轻人在遇到这一类的垃圾人时，会习惯性地按照跟好人相处的模式跟坏人打交道。在被欺凌、冒犯时，也很容易下意识想要通过服软、沟通、忍让，期待垃圾人和垃圾关系自动变好。但这显然是不可能的，在遇到垃圾人时，你要么选择立即远离，要么寻求外力的帮助，要么有条件的选择反击，而不是期待对方某一天能够良心发现。
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没有能力爱自己的人很难处理垃圾关系为什么这么多人，在面对一段垃圾关系时，宁愿委曲求全，纵容别人伤害自己，也要维护这一段关系呢？除去缺乏应对经验以外，一个很重要的原因就是他们不懂得爱自己、保护自己。在他们的人生排序当中，他们潜意识的把“自己”放在了后面，认为应该委屈自己维护别人，认为一切关系都有存续的价值。所以他们宁可忍受来自家人的伤害、同事的欺负、普通朋友的伤害、同学的霸凌，也要维护跟他们的关系，至少保持表面和谐。对于这些委曲求全的人，有一句话值得他们大声朗读三遍：爱自己是终生浪漫的开始。
一方面，能够与你相处一生的，唯有你自己，如果连最珍贵的“自己”都不爱，又怎么可能爱好别人呢？另一方面，当你学会爱自己之后，就能够学会找到优质关系，拒绝垃圾关系。前一段时间，papi酱和闺蜜焦俊艳在一个节目上一起吃饭聊天，聊到人生中重要关系的排序：自己>伴侣>孩子>父母。以为 papi酱认为，自己跟自己相处时间最长，伴侣其次，而孩子和父母，都是陪伴人生不长不短一段行程的人。但是当时在演播厅听到这番话的爸爸们皱起了眉头，焦俊艳爸爸首先说了自己心里的排序：“毫无疑问，孩子第一，父母第二，这是毫无疑问的。”
其余几位爸爸的排序，也和焦爸爸差不多，他们要么把孩子放在第一位，要么把父母放第一位，自己永远排在最后。但如果每个人都在为了上一代或者下一代而活，那么这一代人的价值是什么呢？谁又来为这一代人而活呢？如果我们能够认真审视这种思维方式，你就会发现“不够爱自己”，恰恰是很多悲剧的源头。为了父母高兴，你愿意随便找个不喜欢的人结婚生子，结果一辈子不幸福；尽管另一半对自己家暴，但是毕竟有个孩子，所以坚决不能离婚；为了跟同学、同事“搞好关系”，时不时受点小委屈，还是违背本心笑脸相迎……可是我要问你一句，如果你自己都不快乐，那么你维护这些关系的意义又是什么呢？在人际关系当中，我劝你“自私”一点，先爱好自己，再处理跟别人的关系。“爱自己”才是一切良好关系的基石，任何需要你委曲求全，以伤害你为代价才能存续的关系，本身都不值得维系。
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处理垃圾人际关系我有这些建议1、你那么美好，你应当被爱。不要允许任何垃圾人伤害你。2、放弃任何正在伤害你或让你不开心的关系，都不应该感到惋惜。3、如果你对开始一段关系心存顾虑，那么结果就可以预见了。4、霸凌、家暴有第一次就有第二次和无数次，一旦发生就要采取措施，断绝关系、向外力求助都是办法，不要逃避，也不要害怕，毕竟长痛不如短痛。5、对于那些第一眼就让你不舒服的人，尽量远离。
6、开始任何一段关系，特别是亲密关系，要尤其慎重。开始的时候慎重，总比相处起来痛苦要好得多。7、人际关系由好变坏是很常见的事情，如果有一方跟不上另一方的脚步，一段关系的终结是很正常的，不必为此惋惜。8、如果一段关系正在伤害你，建议你轻易不要硬刚，如果能够远离和绝交是最好的。因为正面对抗可能会让你置身危险当中，拉黑、搬家、消失，已经能处理大部分问题。9、不要拒绝沟通，也不要反反复复的沟通，你要明白对于一段垃圾关系而言，理不会越辩越明，只会越描越黑。10、关于坏人你要明白三件事：世界上真的有坏人，坏人很可能会伤害你，坏人不会慢慢变好。所以不要对任何一个坏人饱含期望，你会失望的。
▍今日互动
#你身边有这样的垃圾人吗？#
作者：阿秀，一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家，一个热爱码字的个人管理专家，36Kr特邀作家，多篇文章全网收获千万级别阅读。来源：进击的阿秀（ID：zchxuexi），同名微博@进击的阿秀。
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