1、百合山楂饮
30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。
2、海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。
3、二红饮
100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
4、冬瓜薏米汤
200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。
5、乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
值得注意的是，食疗可以缓解乳腺增生，想要从根本上摆脱乳腺疾病，据临床调查显示中药外用效果更佳。
在着名医刊《中医药文化》中登载过一款流传了经典名方——【康韵茹贝源】
【成分】 姜根油、乳香、香附、没药、冰片、当归结合其他20种中药调制而成。
【功效】 此方药物珍贵，具有解除消肿、化瘀散结的作用，通过拔出病灶的湿毒促进病灶的血液循环和营养供给，消除掉乳房内的炎症，消散乳房内的肿块结节。一直被广泛应用于乳腺增生，乳腺结节，囊肿、纤维瘤，乳腺炎，这几类乳腺疾病的治疗。
【反馈】根据患者反馈，使用一个月左右，有效缓解胸部肿胀、疼痛感，95%以上的女性坚持使用2个疗程以上，乳房肿块会明显变软，结节、胀痛会消除因为是纯中药的，没有副作用，大家可放心使用。
