肝已知有三百多种功能，我们摄入的各种营养物质，其新陈代谢都是在肝脏中进行，包括醣类、蛋白质、脂肪、维他命及荷尔蒙等。肝还负责储藏血液、制造免疫物质及专司排解血液中的毒素。
其实肝并不难养，它只有“八怕”，在平时的生活习惯中倘能避其所惧，那你就是尽了养肝、护肝和保肝的责任，将会得到健康的回报。
8个恶习让肝慢慢变坏，快来看看你中了几个吧-超级伙伴肝的八怕：
一、熬夜(包括迟于晚上十一点后睡觉)；
二、暴怒(包括悲伤、抑忧等不良情绪)；
三、酒精(尤其是酗酒最伤肝，轻者脂肪肝，重者 “纤维肝”和“硬化肝”)；四、药物(能引起肝损害、且我们熟悉的药物至少在二百种以上)五、食物污染；
六、辛辣、刺激的食物；
七、疲劳；
八、最后也是最可惊的是病毒感染。
肝的功能肝主疏泄, 肝主藏血。肝开窍于目，其华在爪, 肝和胆相表里 , 在色为青 . 在味为酸 ，在志为怒。肝主藏血它是人体最大的排毒器官。人是有气有血的，气归肺来管，血归肝来藏。当人体流血的时候，肝有调节血量的功能，它会释放出新鲜的血液，进而促进新陈代谢。
“血为气之母，气为血之帅”。血和气有扯不清的关系,血的运行得靠气的推动，气依附于血而存在,所以当你失血的时候，就会损伤一部分气，而这元气不是一时半会就能补回来的，需要我们身体进行调养。
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