在睡觉时,
很多人会出现
流口水、爱说梦话、甚至梦游……
这是为什么呢?
睡觉时,为什么会流口水?
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水。但如果长期如此,则可能是一些身体疾病导致的,需要引起注意。一般由四种因素导致。
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1. 口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染,疼痛明显,容易流口水,需要局部用药促进溃疡愈合。
睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。
2. 前牙畸形
牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就易流口水。
3. 神经调节障碍
此外,还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓“望梅止渴”,这是条件反射性唾液分泌的一个例子。所以,神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。
4. 药物因素
另外,像服用某些抗癫痫类药物的不良反应之一,就是流口水,因此,在选择药物时需要注意。
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睡觉时,为什么说梦话?
在睡觉时,不少人爱说梦话,原因是什么呢?
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1. 压力过大
压力过大是造成说梦话的一个重要因素,心理学上认为,梦话是被压抑至潜意识的内容的体现,与日常的压力、焦虑积累有关。
2. 错误睡姿
用被子蒙头大睡供氧不足、睡觉时压住手臂供血不足等等,都会导致说梦话。
睡觉时,为什么总磨牙?
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1. 情绪不安
如果白天的情绪过于紧张或激动,进入睡眠时,大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态,不断地做咀嚼动作。
2. 胃肠功能紊乱
梦中常磨牙还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关,例如蛔虫病也会导致磨牙。蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激,并引起咀嚼肌的反射性收缩,从而导致磨牙。
3. 维生素等缺乏
不喜欢吃蔬菜、长期营养摄入不均衡,会引起维生素和微量元素缺乏,到了晚上,面部咀嚼肌就容易不自主地收缩,产生磨牙。
如果频繁出现这些现象,
不要大意。
一定要及时就医,
找出病因!