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有的人因为喜欢而跳舞,有的人为了打发时间而跳舞,有的人为锻炼身体而跳舞......但当你的身体出现这9个症状,那必须得跳舞了。
1.感觉很累
岁数一天天大起来,感到越来越累。身子每天都很沉,做什么都没力气,也就没了兴趣,提不起劲儿。这种身体的不适会为生活添不少麻烦。那就跳舞吧!跳舞可以使人愉悦,舒缓精神压力。坚持下去会让身体越来越好,身体好全身都舒服。
2.感到身体僵硬
起床、弯腰、转身,总之只要移动身体,都感觉很痛。腰弯了、背驼了,身体越来越不灵活,甚至僵硬。那就跳舞吧!舒展筋骨,锻炼肌肉,让身体逐渐灵活起来!
3.记性差
记性是越来越差了,刚在嘴边的事情,转头就忘。还常常注意力分散,看了会儿报纸,就开始打瞌睡。那就去跳舞吧!认真学舞可以帮助集中注意力,锻炼大脑,减缓记忆衰退。
4.失眠
睡眠浅,睡得少,日子突然变得很漫长。那就去跳舞吧!跳得累了,睡得就香了。睡不着的日子里就跳跳舞,日子就有意思多了。5.脾气差不用别人说,好像自己都发现自己脾气差了。想忍忍不住,小小的事情就戳心一样的难受。那就去跳舞吧!跳舞会让人快乐,毕竟脾气差自己也难受。
6.抽烟、喝酒、赌博
你有赌博、抽烟、喝酒的习惯吗?而且瘾还很大,想戒半辈子就是戒不了,一空下来就觉得浑身不对。那就去跳舞吧!多好的习惯啊,有益身心健康。
7.呼吸不畅
时常胸闷气喘、呼吸不畅?那就去跳舞吧!跳舞让你用健康的呼吸法提高肺活量,缓解呼吸不畅。8.不自信认为自己年纪大、不漂亮了、不苗条了,生活也简单就好了,不再追求精彩的生活了。那就去跳舞吧!它让你开始爱自己、欣赏自己。琢磨舞姿和造型的过程中,像年轻时候那样琢磨如何去自己变得更好。也让你乐于在人群前展示自己的美丽、优秀。
9.不愿交新朋友
在社会打拼几十年,看多了人情世故,许多人不愿敞开自己去交新朋友。
那就去跳舞吧!单纯地因为爱跳舞而结交的志同道合朋友,让人更舒服。