你的肚子里藏着什么？
你想过没，我们小时候吃啥都不容易胖，小腹平坦以为是人人都可以拥有状态。长大之后，大肚子如影随形，里面到底藏着啥？
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藏着一坨坨寒冰
女生的冷饮，男生的啤酒，还有夏天的空调，吃的凉，穿的少，阳气被一次又一次消耗，用些脂肪来御寒！一层又一层，是身体给你盖被子。
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藏着吃太晚的晚饭
晚上的新陈代谢和阳气都不如白天旺盛，晚饭吃得太晚，脾阳运化不开，食物消化不了，变成痰湿垃圾，滞留在肚子上。
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藏着一肚子不高兴
不高兴的人，气不打一处来啊，气逗留在身体中，总是气鼓鼓。肝气不舒，身体的气机无法畅达，气滞留在身体里，便会胀胀的很难受。
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藏着愚蠢
国外的研究分析了将近一万名志愿者的情况。对比他们的脑体积以及腰臀比和肥胖指数之间的关系，最后发现最胖的、腰臀比最高的人，脑体积是最小的。
这中医早就知道了！身体里的痰多了，整个人变的很油腻，痰浊内伤，五神失养，大脑变得不那么轻灵，脑子变得很不灵光，记忆力明显下降。同时，注意力也无法集中。
所以，这就是你为啥会有这个大肚子？少了阳气，多了湿气，寒湿质的你和你的肚子，还好吗？
除了大肚子你还有这些问题
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痰多，白痰或者啫喱状透明痰脸色晦暗，皮肤油腻舌苔白腻，舌周有齿痕腹泻、便溏、便便黏马桶容易浮肿、腰酸背痛关节痛腰腹发凉，喝热饮肚子更舒服不易出汗，容易疲劳减肥困难，反弹迅速
更困扰的是，这些个痰湿、阳虚的症状，往往都结伴而来。阳虚的人，水湿化不去，凝而成痰；痰湿的人，脾阳受困制，难以温煦全身，阳虚更甚。
如果一个人阳气充足、气血畅顺，湿气是没法在身体里作祟的，哪怕是藏在犄角旮旯的痰湿也会化解排出。但如果阳气不足了，身体的水湿就化不开了，甚至凝而不动，久而久之各种毛病也就沤出来了，所以中医也讲「湿乃百病之源」。
至于鼓鼓的大肚子，一方面是果汁啤酒各种寒凉灌的，再就是大鱼大肉肥甘厚腻。寒凉伤胃本就减弱了消化能力，再狠吃一顿，运化不掉的肥腻就只能堆到肚子上了。
减掉肚子的关键
这个道理弄通之后，那这种巨难减的阳虚胖痰湿肥也就有了下手之处了。要抓住四个关键：燥湿、化痰、理气、健脾。
在宋代医籍《太平惠民和剂局方》中，有个名方叫做「二陈汤」，专门对付这种寒湿痰饮，历代名医的医案中也经常见到，用对了真是效如桴鼓。
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二陈汤
半夏（汤洗七次）、橘红，各五两；白茯苓三两，甘草（炙）一两半。二陈汤
治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。每服四钱，用水一钱，生姜七片，乌梅一个，同煎六分，去滓，热服，不拘时候。
但二陈汤毕竟是药方，且半夏有毒，还是得医生面诊把关用药为好。为了方便平时日常养生，可以用功效性的食材取代葛根、百合，替代不宜常服的半夏。
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葛根
葛根味甘、辛，性平；入脾、胃经。可清热生津，升阳止泻。让阳气向上升，往外透，不至于被寒湿痰饮困住。
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百合
百合色白属金，味甘属土，昼开夜合，应土气之达于四旁，可以使脾气上升肺气下降，帮助津液输布、糟粕运化。既补中益气，又利大小便，帮助湿浊排出，还能平衡干姜、葛根的辛燥。
葛根升透阳气，百合输布水液，这样一来温阳化痰，祛湿健脾可以帮助脾胃养好阳气，恢复运化功能，让身体形成稳定的代谢和循环。日常代茶喝，帮你把陈年老痰、寒湿赘肉化掉，身体自然越来越轻盈。小艾温馨提示：此配方仅供参考，以个人实际情况为主。孕妇、哺乳期妇女以及14岁以下儿童不宜饮用。
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足三里
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。
按揉足三里穴，可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由，而经常刺激足三里，可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用。刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用。俗话说“肚腹三里留”，刺激足三里穴能够有效的调节胃肠道的蠕动，而这种调节是双向的，既可以促进胃肠道的蠕动，又可以延缓胃肠道的蠕动。保健防病，为全身强壮穴之一。常灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养。
