一、口腔干燥 舌头肿胀
所以夏季要及时喝水。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀。
二、小便深黄色
脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，随着血压下降和身体组织缺水。其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
三、便秘
就会发生便秘。身体一旦缺水，当肠道吸收过量水分时。肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
四、皮肤缺乏弹性
判断病人是否脱水。脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性。
五、心悸
脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。心脏与身体其他肌肉一样。
六、肌肉痉挛
导致运动中或运动后继续性肌肉痉挛。临时缺水会造成身体电解质失调。
七、头晕目眩
脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，除了血流量和血压下降之外。突然头昏眼花。
八、疲惫
血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，临时缺水容易导致血流量和血压下降。肌肉和神经功能就会削弱，因而更容发生疲劳感。
九、没有眼泪
那么身体肯定缺水。纵然大声哭喊也没有一滴眼泪。
十、感觉过热
身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水，水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热。就会停止出汗并出现身体过热现象。
听听专家怎么说：当发现身体出现以上的唠叨”那就是向你发出缺水信号了如何迅速给身体补充水份。
细胞缺水是衰老的原因
使得细胞内的水少于细胞外的水，日本科学家卡塔亚玛在1992年利用核磁共振研究细胞内结构水的数值变化从而得出结论：当细胞外水难以进入细胞。就是人类走入老化的象征，只有让身体解渴，让细胞喝饱水才干提高细胞活力，延缓衰老。
小分子团水的迅速补水功能
只有小分子团水的水能够快速进入细胞并发挥水合作用，美国霍普金斯大学PaterA gr博士更发现“细胞膜水通道”美国功能水博士DavidWheel也证明。提升了营养物质的吸收效能，二人也因此项发现，荣获世界诺贝尔化学奖。
序化后的小分子团水才稳定
就算达到规范也会因为水分子的极活泼特性而很快造成瞬间离合，因MNR测试值在56~64HZ水极不易取得。也就是会很快再还原到先前的离子状态，序源水的专利序化技术，基于被广大商家不提倡的电磁和超声技术，用巨大的利息代价，使序化之后的水，超越98%水分子成为每6个分子团抱团成为完美的六角结构水分子团，这种结构可以在惯例环境下保持具备小分子结构长效条件。其他水分子虽然以5或者7个，8个的抱团在一起，但由于数量少，对整瓶水的不稳定性因素影响被减少到最低。
