在我们的身边，有时候会发现，一些人在上了一定年纪后，总是容易出现头晕头痛的情况。很多人觉得这是年纪增长带来的身体功能衰退，其实也没错。但是具体来说，这极可能是因为血管堵塞造成的脑供血不足。这种情况如果得不到改善，当堵塞率达到70%以上时，就随时可能诱发脑血栓、脑梗等严重疾病，威胁患者生命健康。
除了头晕头痛外，中老年人身上出现这几个迹象，也要提防脑供血不足：一、持续性耳鸣当中老年人突然出现耳鸣，而且这种耳鸣还会持续很久，可能是几个小时，也可能是几天，其实这都是由于我们大脑供血不足引起的，希望大家要提高警惕，立即到医院接受检查和治疗。二、短暂昏厥简单来说，就是出现短暂昏迷。这是一种突发性的症状，引起昏厥的可能性原因有很多，大脑供血也是其中之一。所以最好也要去医院检查一下，明确病因，别因为一时的疏忽而危及到生命。三、突然谈吐不清如果一个人突然出现讲话不清晰，还伴随着四肢僵硬的表现时，就要高度戒备是不是大脑供血不足引起的了，及时就医没错。四、癫痫癫痫其实算是大脑缺血引起的病变了。当身体出现癫痫时，肢体或者肌肉会不受控制的抽搐，最常见的就是口歪眼斜。发现这个现象不用犹豫，立马送医，脑梗的几率非常大。
脑供血不足，最怕引发脑梗。2招疏通血管，促进血氧运行，击退脑梗1、吃点血管“清道夫”姬松茸、芦笋，这两种食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。姬松茸富含核酸、亚油酸等成分，能抑制胆固醇的生成、扩张血管、促进血管壁再生，具有改善动脉硬化、防治心血管病等功效；芦笋特有的天冬酰胺、芦丁、甾体皂苷物质和微量元素硒、铬、锰等成分，能防治动脉粥样硬化症、防治血管栓塞。
用这两种食物搭配来进行食疗养护血管，对于脑供血不足的调理是十分不错的。但是要说食用方法的话，直接食用还是欠佳，最好是可以服用姬松茸芦笋发酵液。因为发酵液结合了益生菌发酵，喝了之后这些营养物质可以得到直接消化吸收，迅速随着血液循环到全身，清理和养护血管的效果更佳，预防脑梗的效果也会更好一些。
2、做做手指操方法：将双手五指撑开；同时握紧，左手拇指伸出，右手手拇指握住；双手再撑开，再次同时握紧，但这次两只手动作交换，变成右手拇指伸出，左手拇指握住。记住双手要同步，如此反复多次，可以达到清血栓保护脑部的作用。
[图文来源于网络,如有侵权请联系删除]
