关键词：寻找支持；法律保护
题主：女
问：冷爱，你好，关注你两年多了，你讲得非常棒，我也学到了很多东西，可是我还是处理不好我的感情问题！
我跟他是闪婚，我们都是二婚，双方各自有个儿子，都读初中了。
他37，我33，我做二手车业务，他跳槽几次，有时候在家玩半年，没钱刷信用卡，催款电话多，结婚前他按揭房，孩子各自管各自的，因为他不肯给我花一分钱，也不知道他的收入多少。
和他父母同住，他父母管一切开销包括他孩子，什么都是他们说了算。我也只是逢年过节给他父母买衣服、拿钱，可是他对我父母连基本的礼貌都没有，一年回去一两次，什么东西都不愿意买，他挣的钱他自己花。
因为他不会为我做一点点事，哪怕倒杯水的事，他都要骂人，整天抽烟、打游戏，闹矛盾打过我两三次。我觉得是二婚，再也不好意思离婚了，就忍，各种忍。
出门必须报告去哪了，万一忘记拍照证明自己在哪里，就怀疑我跟别的男人去干嘛了，如果打电话没有接到，今天一定死定了。
没事不让聚会，出门遛弯都说你去找男人去了，慢慢的，我多开朗的一个人，硬生生地活得提心吊胆的，下班怕回去晚了，路上堵车不是理由，去逛哪家超市也要说个原因……
我看过《不要和陌生人说话》这部电视剧，感觉跟主人公一模一样，我想到了离婚，后来真离婚了，可是他还是缠着我，我又心软了，怕丢人，不敢跟同事亲戚说离婚了，又回去住了一年，我改了好多，可是还是没有用，后来搬出来了，自己买了房子。
可是现在我有心病了，我害怕他打电话、发信息问我在哪里，我要是说不出来，心里发慌，我努力证明自己的清白，我不敢接触异性，怕他跟踪我……谢谢冷爱，跪求帮助。
冷爱回复：
我想从两方面来帮助你。你可以不用跪求我，也可以学会从今天开始站起来，重新去看待自己的人生。
1）从心态层面来说，你要知道现在的你陷入一种状况：就是你通过后天的学习，学会了一个对自己很糟糕的模式——你始终陷入到一种无助的状态里面，你甚至会很害怕，觉得没有希望。
你在这个时候各种各样的原因，就像是水里的水草一样，把你捆住了。
比如说，你会觉得很丢脸，不敢跟别人说，也因为对方一直攻击你，你会很害怕。然后对方又使用暴力来威胁你，你就更恐惧、更焦虑了等等。
多种因素，导致你现在的心态是一个很负面的状况。在这样的状态当中，你是很难走出来的。在一个很阴郁的状态下，如果不到阳光下去多晒太阳，就不可能再变成一个开朗的人。
2）在操作层面上应该怎么办呢？我告诉你，分三步走：
第一步，从现在开始放下面子，你要跟同事、亲戚以及朋友说你离婚了。
并且，你现在遇到了困难，这困难跟电视剧《不要跟陌生人说话》里面的状况一样，需要大家的帮助。尤其是要找亲戚当中的男性，你跟他们讲清楚，下次再遇到困难的时候，你会向他们求助。
总而言之，你一定要先寻找支持的力量。
第二步，一定要学会用法律武器来帮助自己。
你曾经被打过，我不知道你有没有报警。如果下次再被打，一定要报警。因为这种出警的记录，以及所有他威胁你的记录，你都可以保存下来作为证据。
第三步，也是最重要的一步，如果他未来再继续骚扰你，那么你一定要提交证据，向人民法院申请人身安全保护令。
根据反家暴法的相关规定，人身安全保护令就是专门用来帮助在家暴当中遇到威胁的人。那么你申请了这个人身安全保护令后，对方就不能够靠近你了，而且一旦再发生这样的事情，对方就会受到法律的制裁。
所以，在这个时候你只要提供有效证据向人民法院提交申请，是可以申请到的。
你现在就要学会寻求各种途径的帮助，这样你才能够摆脱出来，要不然你持续地陷入一种无助的状态里，你是根本走不出来的。
总之，一定要寻找支持的力量。就像今天我来回答你的问题，其实就是对你的一种支持，就是让你知道，你的生命里有很多人会帮助你，很多问题也是有答案的。
希望你能够尽量走出来，我们要一起加油！祝福你！
最后留一道思考题：从这个故事中，你看到了哪些值得吐槽、值得分析的点？我知道很多同学关注我们专栏很长时间了，欢迎把你的想法通过评论区留言的形式发给我们，我们一起来讨论吧。
插画|申镇，花镇视觉设计师
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