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子宫温暖,则气血通畅,经期如常,而宫寒了,则气血淤滞,不孕、妇科、赘肉就会接踵而来!
1、子宫温暖,生命才能孕育!
曾有位灸友在文章末尾这样留言:
是的了,女性气滞血淤了、宫寒了,就像天空没有了太阳,种子难以发芽,幼苗难以进行光合作用难以成长。寒与暖对女性来说是最重要的指标,子宫温暖,体内气血运行通畅,种下的种子才能发育成胎儿,而如果胞宫变得寒冷,则容易气血於滞,可能导致不孕、胎停育、流产。
我们就接触过很多宫寒的灸友,其中确实有不少是不孕的,或是怀孕以后会出现胎儿发育迟缓、停育,甚至是流产的!从根本上讲是因为宫寒时气血运行不畅,宫腔处于一个寒冷状态,宝宝在生长发育的过程中缺乏足够的温暖与营养,就像缺乏阳光的幼苗难以继续成长!
而艾灸就是那个太阳。我们用艾灸暖宫,调理好了宫内环境,就能给宝宝一个安全的成长环境,所以不孕、备孕是很适合艾灸的,像上面这样的案例我们也时常遇见。那么,如果已经怀上了宝宝能不能艾灸呢?一般来说,孕妇避开小腹部位是可以艾灸的,比如艾灸足三里,调理脾胃,给宝宝提供充足的营养。
2、子宫温暖,妇科才能根除!
为什么只有用艾灸才能让妇科病得到根治呢?而用西医调理妇科病的更容易复发?这是因为西医根本没有宫寒的概念,他们看到的只有结果,却没有想到原因,治标不治本。
中医艾灸注重辨证施治,该治标的时候就注重病灶部位的调理,如关节疼痛、皮肤病多注重阿是穴(患处)的艾灸;该治本的时候就注重调理整体,就比如本文所说的宫寒,就需要多灸扶正气的穴位,如关元、命门等。
妇科病最喜欢在什么地方滋生?它最喜欢寒冷的地方,寒则凝,气血不通才容易得妇科。而人体腹部处于一个低洼的部位,所以是寒气、湿气最容易汇集的地方,且寒湿之气质量重,腹部的寒湿往往又会往胞宫处堆积,然后就塑造了一个妇科病最喜欢的环境——宫寒。
我们想要根除妇科病,就得让它水土不服,让它没有肆意生长的环境,否则野火烧不尽,春风吹又生。所以调理妇科病,我们最需要做的就是让子宫温暖起来!由此可见,艾灸不只是在治病,还是在调理体质,二者互为因果!
3、子宫温暖,身材才能苗条!
腹部是人体最柔软的部位,最是容易被寒气入侵。而如果宫寒了,很容易让腹部长一圈“游泳圈”似的赘肉。
一个原因是因为子宫寒冷了,人体自然的就会产生一圈脂肪来给它保暖,这就和我们冬天穿棉袄是一个道理;还有一个原因曾经讲过的——带脉不通,小腹必胖,而宫寒也会引起带脉不通。
带脉是一条位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络,如过它变得瘀堵起来,腹部纵向运行的经络就会堵车,也就增加了产生腹部赘肉产生的几率。
常有灸友问,夏季适合艾灸吗?这里统一回答一下,夏季是一年当中最适合调理宫寒的时候。根据中医春夏养阳、秋冬养阴的原则,利用夏季气温高,人体阳气充沛的有利时机,采取温阳的方法,来祛除体内阴寒之气,调理宫寒可事半功倍。
4、艾灸作为宫寒的天敌而存在!
艾灸温补阳气、散除寒湿,双重克制宫寒!
具体原理如下:
一是艾条燃烧的热力具有超强渗透力,可深入胞宫祛除寒湿之气,这也是艾灸和烤火的区别的区别所在,像普通之火的热力只在皮肤表面,而艾灸的热力能走经络,可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉,使气血运行通畅。
二是因为艾草的药性所致,艾草性辛温,能逐湿寒,活气血。艾草燃烧后,艾草的药效成份即精油物质会挥发出来,随着艾烟接触到皮肤,然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合,双重克制宫寒!
宫寒、备孕,艾灸基础穴位:
1、命门穴:壮命门之火
2、次髎穴:直接温暖胞宫
3、中脘穴:调脾胃,强后天之本
4、关元穴:补肾气,强先天之本
5、归来穴:补肾气,暖子宫
6、足三里穴:调脾胃,全身强壮穴
7、三阴交穴:不多说,妇科必灸穴
艾灸须知:
1、以上穴位仅为梗概,可根据体质加减穴位。肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-50分钟,一个礼拜内休息1-3天。
2、如果一次灸不完这么多穴位,就每次选择其中3-5个穴位艾灸,循环使用,注意每次艾灸要兼顾腰、腹部和下肢部位。
3、温度以温热而不致产生灼痛为宜。在家用木质艾条盒艾灸很方便,如果宫寒严重,还可采用隔姜灸,温阳会更好。
艾灸毕竟是外用调理,一般慢性病需要几个礼拜到几个月不等的时间,方可将体内病邪化解,并排出体外,所以要耐心,如果想要提高艾灸效果,又不想服药,不妨在艾灸之余多运动,动则生阳,运动之阳可与艾灸之阳相辅相成!