对于孩子而言，成长过程中必不可少的就是课程学习。随着如今社会对于人才质量的需求越来越高，孩子在学习上的压力正在逐渐增大，最好的佐证莫过于孩子的作业时常出现写不完的情况，这让不少的家长也感到担忧。
前段时间，一位90后的爸爸在深夜发消息给孩子的老师，询问对方睡觉了没。这位女老师给出的回复是准备睡觉了。这句回答，很快就引来了群里其他家长的议论。原来，这位女老师给孩子们布置的作业非常多，导致到了深夜，孩子们的作业依然没有写完。而相较之下，给孩子布置如此多作业的老师，却心安理得地准备睡觉。这样的强烈反差导致不少家长对老师的行为议论纷纷。
事实上，这样一种超负荷的学习任务，对于孩子的学习与成长都是没有益处的，很容易引发不良的影响。无论是老师还是家长，都应该引起注意。
超负荷学习的影响
影响孩子的休息
孩子正处于生长发育阶段，其睡眠质量是需要得到很好保障的。科学研究表明，人体在晚上11点左右，会分泌生长素，促进机体的生长发育，这对于孩子而言是非常重要的。为了保障孩子的生长与发育，在这一阶段，孩子应该处于睡眠状态。
但是，如果老师或家长给孩子布置太多的学习任务，那么很可能导致孩子无法按时入睡。这一黄金发育阶段得不到保障，那么孩子的身高可能会受到显著的影响。
打击孩子学习热情
客观而言，学习对于孩子来说是较为枯燥乏味的，孩子如果缺乏对于学习的热情，很可能会产生厌学的心理。孩子培养学习热情最好的方式就是对学科产生浓厚的兴趣，以兴趣作为导师，孩子能够很好地接受知识，甚至是做到自学。但是，一旦孩子在学习上被施予了太大的负压，那么这样一种兴致就会遭到严重的损伤。
影响孩子学习效果
学习不单单需要时间上的保障，学习效率对于学习效果的影响也是非常显著的。根据科学家所给出的研究数据，正常人的精神集中程度只能维持40至45分钟，超出这段时间，注意力就会有所下降。也就是说，孩子的学习效率是有时限的。
如果老师或家长给孩子布置的学习任务需要大量的时间来完成，那么孩子从中的收益其实并不会与时长成正比。这种长时间的学习，只会影响孩子的学习效果，打击孩子的学习自信心。
那么，要想保障孩子的学习能够更加高效，父母与老师可以从哪些方面入手呢？
强化学习效果的方法
合适的学习目标
好的学习目标，可以为孩子的学习提供源源不断的动力。当孩子找到属于自己的学习目标之后，他们的学习将会更加高效。这并不是意味着孩子不会在学习上碰到困难，而是当孩子碰到困难时，学习目标可以为孩子提供克服困难的勇气。
合理的学习计划
制定学习计划可以很好地保障孩子的学习效率，进而影响孩子的学习效果。由于每一个孩子的学习能力都是不一样的，所以他们需要制定符合自身情况的学习计划，按照步骤不断实现自我突破。
适度的积极鼓励
父母与老师虽然不能直接干预孩子的学习进程，但是却可以通过给予孩子积极的鼓励提升孩子的学习积极性。当然了，在对孩子进行积极心理暗示时，父母与老师应该把握好程度，防止孩子对于自身能力出现错误的评估，进而影响孩子后续的发展。
