近日米雪出席一场活动，将近60岁的她面容胜似少女，岁月似乎没有在她脸上留下什么痕迹，简直就是逆生长啊！
从小看米雪的戏长大的亲们是不是都觉得她几乎没怎么变，尽管已经60岁了，但是她的皮肤仍然像是少女时期一样光滑细嫩。对于保养皮肤，很多人都有自己的心得，但是想像米雪一样60岁仍然胜似少女，就需要正确的保养皮肤方式了。
那么什么才是正确的皮肤保养方式呢？今天我们就采访了广东省皮肤病医院理疗科副主任曲永彬副主任中医师教广大网友正确皮肤保养的秘诀。
本期采访嘉宾
广东省皮肤病医院
疗科副主任 曲永彬副主任中医师
磨砂去角质能让皮肤细腻吗？
不少网友为了使皮肤细腻，使用去角质产品。曲永彬副主任建议家庭医生在线的网友尽量不要主动去角质。
皮肤正常角质层是一道屏障，除了挡细菌、挡灰层、还能挡紫外线。一般情况下，角质层通过代谢会自然脱落。日常每次洗脸时，角质都会自然脱落。
当人为通过去角质产品去掉整个角质层，这是颗粒层就会裸露出来，虽然看上去光滑，但是此时外界对皮肤的伤害会加重。
曲永彬副主任举例说道“曾经有位病人，每次磨砂去角质后，都会感染病毒。由此看出，角质层是皮肤的保护层，因此不建议去角质。”
皮肤清洁是保养皮肤的第一步，不去角质应该如何清洗皮肤呢？
曲永彬副主任建议，在选择清洁产品时，建议选择滋润或者中性的洗面奶，不要选择清爽型的。使用清爽型的洁面产品后，当时或许觉得皮肤清爽舒服，但长期对肤质不好，容易促进皮肤油脂的产生。
补水选什么产品好？
水油平衡是健康肤质的重要因素。曲永彬副主任表示，如今大部分人的肤质属于缺水的状态，因此日常补水保湿对于皮肤健康相当重要，也是保护肌肤的重要手段。在日常清洁皮肤后，可以涂抹含有保湿因子的产品进行保湿。
最常见的方法是涂抹保湿霜或者保湿乳液，也是较好的补水保湿的方法。曲永彬副主任向家庭医生在线编辑介绍，一般乳液是水包油，霜是油包水，这两种产品都是含有水分，对皮肤补水和保湿都很有作用。
但是啫喱状基质的保湿补水产品效果则相去甚远，这类以凝胶为基质的产品具有锁水的功效，但没有补水作用。
保养皮肤饮食要注意
饮食对皮肤健康有一定影响，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸类、抽烟、咖啡等等，已经有临床研究验证这类刺激性食物会加重皮肤病。
另外，曲永彬副主任表示想要皮肤健康，甜食也应该减少食用。例如巧克力、糖水、甜味比较重的菜肴等等，因为糖分会促进油脂分泌更加旺盛，对改善肤质不利。
外敷内服珍珠粉让皮肤更润泽
中医在护肤方面也有一定优势，现代中医护肤基本是宫廷传统护肤方，再后人是整理清宫密方，使用最多的是珍珠粉。
适当内服外敷珍珠粉，有助于增加皮肤润泽度，起到美白护肤的作用。但是在选择和使用珍珠粉时，一定要选择质量好的，否则容易引起毛孔堵塞。适量食用红枣、阿胶对改善皮肤不够滋润红润也有一定的作用。
