血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。
体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
但是，葡萄糖并不是越多越好，一旦血糖过高，则可能罹患糖尿病。
据统计，我国已确诊的糖尿病患者达4000万，并以每年100万的速度递增。其中，1型糖尿病患者占10% ，2型糖尿病患者占90%。
无论是1型糖尿病，还是2型糖尿病，都可能出现并发症，这也正是糖尿病的可怕之处。
那么，糖尿病人，血糖多高才会有并发症呢？
首先，我们来看一下糖尿病的诊断标准。
空腹血糖（指空腹状体至少8小时没有进食热量）≥7.0mmol/L；或者葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L即可判定为糖尿病。
其次，我们要知道，糖尿病并发症有急性并发症和慢性病并发症之分。
糖尿病急性并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态。多发生在血糖值很高的状态下，血糖升高的水平越高，出现急性并发症的几率越高。
当血糖达到16.7mmol/L时，可能会糖尿病酮症酸中毒；当血糖达到33.3mmol/L时，可能会出现高血糖高渗状态。
糖尿病慢性并发症主要包括血管、神经、肾脏、视网膜损害等。各靶器官的损害与血糖波动情况、血糖升高持续时间相关。
单就血糖水平而言，超过正常范围的血糖，即空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，已经开始慢慢损害血管、神经、肾脏、视网膜等器官。
血糖水平越高，损害的程度越严重，后期出现并发症，如冠心病、脑卒中、糖尿病肾病等几率就越高。
糖尿病人，出现4个表现，血糖没控制好，当心并发症
一：身体出汗异常
出现出汗过多，出汗过少，甚至不出汗的表现，都可能是因为血糖过高导致的。
血糖过高，可能使体内的自主神经功能遭受损伤，当自主神经功能一旦出现了紊乱，那么就会很容易导致汗腺出现分泌异常的情况。
二：皮肤出现水泡
糖尿病人控制不好血糖，还可能引起血压、血脂紊乱升高，这样就可能导致皮肤出现水疱。
另外，由于体内环境长期存在于血糖较高的情况，很容易导致血液渗透压升高，也会导致皮肤的表面出现水泡问题。
三：手脚经常麻木
日常生活中，有些患有糖尿病的患者很容易会出现手脚发麻的情况。
倘若你出现了对称性的手脚发麻和刺痛问题，那么你就需要警惕可能是糖尿病引起的神经病变问题了。
四：经常腹胀便秘
如果糖尿病患者的血糖没有控制好，导致血糖水平长期处在较高的状态，长期下来就会很容易导致肠胃道内的自主神经遭受到一定的损伤。
这种情况下，会导致肠胃道功能出现紊乱，就很容易导致经常出现腹胀和便秘等问题。
糖尿病人，牢记“一穴、二水、三食”，稳定血糖，远离并发症
一穴：
阴市穴
阴市穴除了有止痛理气，温经散寒之功，还具降低血糖的作用，日常可以按摩辅助降糖。
阴市穴在大腿前面，膝盖骨上方横四指的位置。刺激阴市穴可以采用点按的方法，采用坐位，在大腿前面，找到阴市穴的位置，用拇指指腹深深向下按压。
按压时一定要用力，当感觉有酸胀感时，保持5-6秒，再松开，再按下去，再松开……
如此反复40到50次。
也可以采用穴位敲击的方法，手握空心拳，敲击阴市穴。
每敲6下，做一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推，每次敲击3-5分钟。
二水：
1、金麦须茶水
金麦须，俗称玉米须，在中医中又叫龙须，是具有一定药用价值的。
研究表明，金麦须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。且金麦须有很好的利尿消炎作用，可以养护肾脏。
将金麦须泡水代茶饮，可辅助降糖，也能预防糖尿病并发症，尤其是对糖尿病肾病方面的并发症尤其有效。
2、白谷丁桑叶茶水
血糖、血脂等指标和肝脏的关系密切，白谷丁可养护肝脏，提高肝功能，同时，可调节血脂和餐后血糖。
桑叶中富含特殊降糖成分1-脱氧野尻霉素，这是一种糖苷酶抑制剂，可以抑制肠道内糖类分解酶的活性，阻止食物中的多糖转化为易吸收的单糖。
两者搭配饮用，具有抑制血糖上升的作用，可预防和治疗糖尿病，对延缓糖尿病并发症也有帮助。
三食：
1、豌豆
豌豆里面含有非常多的铬元素，是有利于促进胰岛素分泌作用的微量元素，对于糖尿病患者来说，是最为合适不过的了。
大家在平时的时候吃一些豌豆，可以在很大程度上帮助我们预防和辅助治疗糖尿病。
2、苦瓜
苦瓜也是一种不错的降糖的食物，它含有的一种皂苷，有很明显的平稳血糖水平的效果。
需要注意的是，在吃苦瓜的时候，最好是清炒，或者是泡水喝，能够更好地将食物的养分挥发出来，这样吃才是最健康的。不要放很多的调味品，会让养分流失。
3、荞麦
糖尿病患者在饮食上一定要做到清淡，不要吃太多的油盐，尽可能的多吃一些蔬菜水果和粗粮等食物，荞麦碰巧就属于非常好的控制血糖的粗粮食物。
荞麦也是降糖高手，长期食用的话，你会发现自己的血糖也会慢慢的走低。
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