人吃五谷杂粮，脾胃一旦失常，百病就会滋生。金代脾胃大家李东垣曾提出“内伤脾胃，百病由生”。为了身体健康，我们一定要养护好人生后天之本——脾胃。
脾为后天之本
肾为先天之本(又称先天之根)，是生命的原动力，五脏精气的源泉，生命的主宰。
脾胃为后天之本。脾胃五行属土，被称为脾士，坤元。《易经》讲：“至哉坤元，万物资生！”就是生命的维持必须依靠脾胃这一后天之本，健脾胃方能养五脏。
人体惟有依靠脾胃，才能将食物消化吸收，才能化生气，血，津液等营养物质，全身脏腑经络组织才能有充分的营养，生命才能维持。脾胃虚弱会造成以下问题：
一：脾胃差、吸收不好、营养不良，消瘦；
二：脸色不好，皮肤干巴巴、发黄；
三、肥胖、虚胖、浮肿、皮肤松弛没弹性；
四：肢体沉重、全身酸懒乏力，精神抑郁；
五、口干、口苦、口臭、嘴唇粗糙；
六、湿气重、便溏、水肿、心情烦躁；
七、贫血、牙龈萎缩、牙龈肿痛；
八、脾胃虚弱、虚寒、胃胀、痛、酸、呃气、腹泻等）。
如脾胃有损，胃气不足，不管虚症实症，一切饮食药物皆难以运化。尤其对于虚证（气虚、血虚、脏器虚损），都应考虑从脾胃入手调养。脾胃一强，则饮食消化吸收功能旺盛，自然化生充足的精血，人体脏腑强盛，正气充沛。
古人总结道：“脾胃健运，饮食倍进，则余脏受荫，而色泽身强矣！”反之，若脾胃受损，胃气受伤，其他四脏必定皆无生气，百病皆生。《黄帝内经》讲：“五脏六腑皆禀气于胃”，“百病皆由脾胃衰而生也”，人有胃气则生，无胃气则死。
调理脾胃，治养结合
脾与胃互为表里，“胃主受纳，脾主运化，一纳一运，化生气血。”故脾胃为人体气血生化之源，人后天身体状况，健康长寿与否关键在脾胃。
很多人吃过很多药和补品，为什么不起作用？这是人体过于虚损出现的“虚不受补”的现象。很多人不知道其中原因。其实很简单：一是脾胃虚弱，中气不旺，不能运载药力（营养）；二是体内气血存在不同程度的瘀滞现象。此时如一味进补，反而会导致气机滞塞，欲速则不达。只有疏通经络血脉，把气血通道打开，进补才不会导致人体气机滞塞，且可促进营养和药效的发挥。
给大家介绍一个调脾胃的方子，以豆蔻化湿消痞，行气温中；麦芽健脾开胃，回乳消胀；蒲公英、麦芽、山楂行气消食，健脾开胃；以薏米健脾祛湿；山楂消食积，散瘀血；鸡内金健胃消食，通淋止遗；薏米利水除痹、清热排脓；蒲公英清热解毒、消肿散结；阿胶补血滋阴，润燥，养血；黄酒活血祛寒，通经活络；这个方子从脾胃入手，健脾养胃，化瘀生肌，补气养血、阴阳互补、治养结合，消化吸收功能旺盛，自然化生充足的精血，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。
