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简单易学的几道家常菜 营养丰富 可口下饭 大人孩子都爱吃

时间:2020-10-21 21:24:56

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简单易学的几道家常菜 营养丰富 可口下饭 大人孩子都爱吃

酸菜鱼

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食材 :鱼肉、酸菜、食用油、盐、味极鲜酱油、花椒粉、料酒、姜、葱末、淀粉、鸡精、花椒

做法:

1、准备好材料,鱼让店家杀好,酸菜是那种做酸菜鱼的酸菜。

2、鱼切薄片,用盐、葱姜酒汁、味极鲜酱油、花椒粉、淀粉腌制一个小时。

3、热锅凉油,下葱姜末炒香、放入酸菜一起炒。

4、注入骨头汤,煮开、加入鱼骨,鱼尾。

5、煮开,下鱼片一起煮,汤水烧开后加入味极鲜酱油、盐、料酒、鸡精搅匀即可盛入较大的碗中。

6、另起锅,下油,下花椒炒香后倒入煮好的酸菜鱼搅拌均匀即可。

番茄土豆片

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食材:土豆一个、番茄一个、青椒一个、大蒜两瓣、葱花少许、生抽两勺、耗油一勺、白糖一勺、食盐适量

做法:

1、土豆去皮切块,青椒洗干净后切块,番茄也切小块备用。

2、大蒜和葱花切好备用。锅里入油,放入葱蒜爆香,倒入番茄块翻炒,炒至番茄变软出汁,放入土豆片翻炒。

3、大概炒个3分钟,炒至土豆片变软,放入青椒块翻炒,然后开始调味,放入二勺生抽 一勺耗油 勺白糖,最后放入食盐鸡精即可。

剁椒炒鸡胗

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食材:鸡胗200g,料酒1茶匙,生抽1茶匙,蚝油半茶匙,剁椒2汤匙,芝麻油半茶匙,白糖少许,盐1.5汤匙,姜葱蒜适量,食用油适量

做法:

1、鸡胗洗干净,加入1勺盐,反复抓匀然后再用清水洗干净,然后再放盐反复搓洗几次备用。

2、锅中放入适量的水,水烧开后放入鸡胗,然后焯半分钟直至鸡胗变色就迅速捞出,然后再用清水洗干净,沥干水备用。

3、将处理好的鸡胗切成薄片,葱切成段,姜切成丝,大蒜切成片。

4、鸡胗用半勺盐、蚝油、白糖,均匀搅拌稍稍腌制片刻后备用。

5、锅中放入适量的油,油热后放入鸡胗,炒至鸡胗变色,炒至没有水分只有油时,就放入料酒、蒜、姜,炒均匀后下入剁椒,翻炒一分钟后就放入葱段、芝麻油、生抽,均匀翻炒后就可以出锅了。

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