要说最近什么最热？
那当然是天气了！
连日来全国大部分地区持续高温
开启了“桑拿天”模式
事实上
“热死人”还真不是随便说说
长时间暴露在高温下是很危险的
据了解，高温下的死亡病例
很多都是得了热射病
热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。一般轻症中暑，体温常会超过38°C，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。而热射病，它表现为高热（体温快速升高）、常无汗甚至出现昏迷休克。除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。
△ 大热天可不要这样吹空调！
在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。那么，我们该如何度过高温天气?
应对高温天气小知识
1、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好是带冰凉的饮料。2、不要在阳光下疾走，也不要到人群聚集的地方；从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。3、尽量避免或减少户外活动，尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。4、一定要多喝水，而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好；在户外活动量比较大的，除了喝淡盐水补充盐分外，还可以补充一些糖分。5、要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。6、保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。7、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后在开始。8、对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。9、预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。要是皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。10、出现头晕、恶心、迷糊、口干、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。温馨提示，大家也可带一些自制的解暑凉茶之类的，既可解渴又能解暑。比如菊花茶、绿豆汤、瓜果汁等，是高温天气必不可少的解暑佳品。
正确防暑，平安度夏！
