据《钱江晚报》报道:今年28岁的小李,在前确诊为乙肝病毒携带者,但因为肝功能正常,从没有关注过身体,更别说去医院定期检查。
不过,在企业跑销售的小李,工作经常需要应酬喝酒,有时候一周要应酬3-4次,生活又毫无规律,但是仗着年轻,也没怎么在意。
直到一个月前,小李开始出现发烧症状,还没有食欲,一开始以为是感冒,但吃了感冒药体温并没有降下来,小便、皮肤、眼睛逐渐开始变黄,这才赶紧上医院。
检查结果表明:小李已出现肝衰竭,再晚一步,一旦发现肝性脑病、消化道出血等并发症,就难以救治了,这和小李携带乙肝病毒还猛喝酒应酬密切相关。
乙肝,是大众最熟知的病毒性肝炎,以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现。
但你可能不知道的是,我国约有2800玩慢性乙肝患者,在肝硬化、肝癌患者中,乙型病毒性肝炎感染引起的比例,分别高达60%和80%。
这是因为,乙肝如果不及时治疗,随着病程的延长,病情反复波动,就有了传说中让人谈之色变的“肝病三部曲”。
那么,如何防治乙肝呢?
(1)定期体检
大部分乙肝患者,平时没有症状,身体也没什么不舒服,就不当回事,更不会想到要体检,但“肝炎→肝硬化→肝癌”的形成,就是在不知不觉之间。
所以,乙肝患者的正确做法,应该是每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查,6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3-6个月做一次病毒定量检查,以免病情加重。
此外,有乙肝家族史,但自己并未被感染的人群,也要定期筛查乙肝五项,及时检测检肝的健康状态。
(2)接种乙肝疫苗
预防乙肝最直接有效的方式接种乙肝疫苗,主要接种对象为新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫人群,以及乙肝病毒感染高危人群。
不过,疫苗在不同体质的人身上所产生的免疫效果不一样,接种成功率不是100%,建议高危人群还是要定期检查肝功能。
日常生活中如何呵护“小心肝”呢?建议大家戒烟戒酒,注重饮食均衡,少吃高油高糖食物,保证充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜。
推荐一杯日常养生茶:甘舒饮
中医讲“药养不如食养”,食疗养肝是一件简单易行的事,只需要用补益肝脏的材料泡水喝即可,比如:甘舒饮。
制作方法:
枸杞、菊花、桑叶、决明子、栀子、橘皮各1-2克,开水冲泡,代茶饮。
方解:
本方中,枸杞可养肝明目,调治虚劳;
菊花,入肝经,可清肝热,平肝阳;桑叶,可疏散肝经风热,平肝明目,凉血止血;
决明子,可清热平肝、明目益睛、润肠通便;
栀子,可清热利尿,泻火除烦,凉血解毒;
橘皮负责理气调中,消除体内被阻滞的气机,帮助气运行于全身,还能调理脾胃。
六种材料相加,就是一杯日常护肝养肝茶。
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