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顺产后饮食上注意什么?
女性产后，身体会很虚弱，因此有很多的需要注意的，比如要注意好好休息，调整好自己的心态。
注意观察出血情况，及时大小便，尽早下床活动，饮食也是非常重要的一方面。
胎宝宝开始发动,饮食要清淡
临产时产妇要吃饱喝足,只有做好充分的能量储备，才不会因身体疲劳而引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。但是大多数产妇在临近分娩时心情都会比较紧张胃口不好,这时可以吃点口味清淡、容易消化吸收的食物,不宣过于油腻,比如排骨面、牛奶、酸奶等。
进产房前不要吃非菜、芹菜等粗纤维食物
分娩之前,新妈妈最好不要吃粗纤维的蔬菜和水果，否则会产生较多的便便,等需要你用力屏气的时候可能会把便便也一起屏出来,那就太难堪了,富含粗纤维的食物有燕麦、芹菜、菠菜、韭菜等。
进产房后要在宫缩间歇灵活进餐
一般来说,当产妇的宫颈口开至2-3厘米的时候就要进入产房待产了。进入产房后,由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口,但自然分娩的初产妇一般要经历12-18个小时,体力消耗非常大,产妇一定要及时合理地补充营养,可在宫缩间歇期灵活进食。
在产房里吃点巧克力、纯果汁等
分婉需要消耗大量的体能,可吃一些快速补充能量的食物,平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、面包、果汁、白糖水等,临产前可以食用。以可快速消化的为好,不宜吃油腻、蛋自质过多、需要花太多时间去消化的食物。产妇如果宫缩很严重,太过疼痛不能进食,可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
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