十月怀胎，本以为把“包袱”卸下了来了就可以长呼一口气，岂料这才是“噩梦”的开始。面临着身体上的很多问题，而这些问题的出现骨盆功能阻碍是罪魁祸首。
为什么要进行骨盆修复？
由于骨盆松弛，产后妈妈就会出现要腰、两侧髋骨，尾椎疼痛以及其他内脏疾病。骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变慢变差，这时下半身很容易堆积赘肉，腰部松垮臀部变大，还会引发多种妇科疾病。
骨盆修复的作用是什么？
快速恢复骨盆，使被撑大的骨盆、分离的耻骨和受损的韧带得以恢复
修复体型变化，有效恢复产后变宽的胯骨，扁平下垂的臀部及大象腿
可预防妇科疾病，修复松弛的盆底肌，预防尿频失禁。
普拉提对产后修复带来的变化
01
骨骼关节系统恢复
十月怀胎，BB的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。
02
肌肉失衡改善
肌肉失衡对于与各位新妈们并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，可以改善但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全就可以改变“大屁股”的大妈体态。
03
产后体质调理
这个调理不是营养膳食或者中医养生的调理，而是因为孕期的运动量减少和体重短期快速的上升，出现的循环系统、呼吸系统功能变化、体能下降等甚至因此而改变饮食习惯而造成的体质改变等。这个调理更多的是指改善体能弱链和强化体能的功能康复性训练上。
04
生殖产道恢复
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中，要恢复子宫收缩和回位。
05
性功能恢复
就是缩阴、恢复阴道壁弹性和紧张度，恢复少女的和谐欢愉。和生殖产道恢复注意：有很多号称通过盆底肌肉锻炼以及提肛运动的训练方法充其量也是配角而已。
06
身材恢复
普拉提恢复的强项：水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖统统不在话下。
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