宝宝都是活泼好动的，就算还不会走，整晚也不消停；大了一点更厉害，在床上翻着跟斗睡觉，被子常常不知道跑哪儿！
乐妈有朋友说实在是没有招了，又担心宝宝感冒，于是只能跟老公轮流值班，半夜醒来给宝宝盖被子，每天都睡不够，即使这样也不能完全避免宝宝着凉。
其实，要解决宝宝睡觉踢被子的习惯，首先还得找到原因，并不仅仅只是好动这么简单！
宝宝睡觉踢被子的原因
1、大脑过度兴奋。宝宝睡觉前过于兴奋的话，睡着后也容易保持兴奋状态，这就容易引起踢被子的现象。
对策：消除兴奋因子，白天不要玩得太累，睡前也不要过分逗引宝宝，不要吓唬ta，不要给ta讲紧张、恐怖的故事。
2、睡觉环境不舒适。被子盖太厚、衣服穿太多，宝宝感觉到热了，希望能让被子里进一点凉风，自然就会踢被子。
对策：选择透气性好的衣服做睡衣，被子不要盖太厚，也不要穿太多，环境要安静，灯光要昏暗。
3、睡眠习惯不好。有些宝宝天生睡觉不老实，又或者长期形成了不好的睡眠习惯，比如头蒙在被子里，或者手放在胸前等，有时候会喘不上气儿踢被子。
对策：养成良好的睡姿，这需要妈妈们多留心，但发现睡姿不正确，及时纠正。
4、疾病影响。比如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等疾病，都会干扰宝宝的睡眠，导致睡眠不安而踢被子。
对策：要定期给宝宝驱虫、体检，定期带宝宝去医院体检。
5、感觉统合失调。部分宝宝踢被是因为这原因，也就是说当ta身体处于睡眠状态时，大脑皮层仍然兴奋。
对策：每晚睡觉前，先指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上。这样做能“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
6、睡觉空间太大。比如，宝宝的床太大了，有了踢被子的空间。
对策：可以让宝宝睡在自己的小床里，被子周围做一些处理。
宝宝踢被子还可以这样应对
如果已经消除了不利于宝宝睡眠的因素，宝宝还是习惯踢被子的话，可以试下这些方法。
1、睡袋。睡袋是个好帮手，建议买那种可以改装为背心的，宝宝睡着也舒服些。妈妈们也可以自己缝制睡袋。
2、开空调。宝宝睡觉的时候把温度稍微调高一点，可以开个加湿器，这样就不怕干燥了。
3、夹子夹被子。夹子夹着宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起（注意要留有一定的空间）。
4、控制好室温。大家容易陷入一个误区：宝宝踢掉了被子，如果衣服穿的多，那就不会着凉。这是错误的，要知道，给宝宝穿衣服越多，ta踢被子越厉害，主要是容易热，睡不安稳。所以，控制室温很重要！
