口腔溃疡特点
口腔溃疡，又称为口疮，学名为复发性阿弗他口腔溃疡，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡。通常始于红斑或肿块，最先表现的症状是刺痛或烧灼感，进而发展成由白色、黄色或灰色中心和一个红色的充血带作为边界的小溃疡，也有少数口腔溃疡非常大。在进食、饮水、刷牙以及说话时触碰到溃疡处都会感到明显的疼痛或灼热感。
「上火」与口腔溃疡的关系大不大？
「上火」是生活中常见的说法，牙齿一痛或者有了口腔溃疡，包括长痘痘、便秘这样的情况，大家总是会想：是不是身体内「火大」，吃的过于辛辣或者喝水过少所致？那么，「火」到底是什么：原本某个部位就存在慢性炎症，如果遇到睡眠不好、作息不规律、机体免疫系统正好比较疲劳的时候，慢性炎症就很容易转为急性炎症，从而出现一系列明显的不适。
口腔溃疡诱因
A 整体身体健康下降
B 精神压力大/紧张/情绪波动/睡眠不佳（如晚上加班挑灯夜战）
C 激素的变化（女性月经前期）
D不良饮食习惯（餐桌上无辣不欢，烟不离手，酒不离口）
E 遗传
F 营养不良（贫血/维生素B1/叶酸缺乏/锌缺乏/克罗恩病等胃肠道疾病）
G 口腔创伤或佩戴不适宜的假牙
口腔溃疡解决方案
1.忍！
口腔溃疡一周左右会自发愈合，如果症状较轻，未影响生活，忍一下。
2.自己搞定
A 含片：可去药店购买西地碘含片（华素片）/西瓜霜等非处方药
提示！！！华素片对口腔黏膜组织的刺激性很大，每天服用最好不超过五片，连用3-5天症状未缓解应当就医。
B 含漱液：可用漱口水，市面上常见的漱口水具有一定的抗菌成分，如果出现了口腔溃疡，可以每天用漱口水2-3次，注意保持口腔卫生。
C 加盐凉白开漱口
D 可用溃疡贴
E 服用营养补充剂，如叶酸/维生素B，锌
F 服用一些天然药物，如洋甘菊茶，紫锥花，甘草
3.看医生
普通口腔溃疡大家可自行处理，但符合以下特点的口腔溃疡，大家记得去医院寻求医生帮助：
A.过度疼痛：非处方药无法控制的疼痛。
B.溃疡面积过大：最大直径超过0.5厘米。
C.时间长：指溃疡长了3周了还不愈合。
D.范围广：蔓延到嘴唇的溃疡。
E.同一部位反复溃疡：需增强免疫，可开一些增强免疫力的药，如细胞免疫功能低下者，可在医生的指导下，用免疫增强剂（如转移因子/胸腺肽/丙种球蛋白等）。
F.每当长溃疡的时候就会出现高烧或者腹泻。
口腔溃疡的预防
1.注意口腔卫生，避免粘膜受损（刷牙时轻一些或使用软毛牙刷）
2.保持充足的睡眠，良好的心情，减少压力，注意休息。
3.忌口:
A.辣椒等辛辣的食物少吃
B.忌烟忌酒
C.比较酸的水果（西红柿/橙子/草莓/菠萝等）会刺激溃疡，要少吃
D.避免过烫食物或饮料，以免刺激疼痛
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