银耳一直被称为“菌中之冠”,煮炖出来的银耳口感非常好,并且有滋阴、润肠排毒的效果,经常食用皮肤内的水分越来越足,弹性增强,更年轻态。
皂角米云南野生
皂角米中富含丰富的胶原蛋白,而且它色泽清爽透亮,口感香糯鲜甜,是营养滋补的甜品。每天可以用皂角米和其他原料做一碗糖水,营养美味养颜,烹饪也很简单。
雪燕云南野生
雪燕有着“植物燕窝”的美誉,是现在一种比较时髦的新型滋补佳品。并且深受女性的喜爱,常吃能够排毒养颜,皮肤更好。
百合干特产
百合干一般用来煲甜品,这样口感极佳。而且它是一道养生美食,干燥的天气容易导致口干舌燥、便秘等等情况,这个时候就需要润燥滋阴,而百合味甘、性寒,可以养阴润肺,润肺解渴作用。
云南古法黑糖
黑糖也是被中医极度推崇的一种糖,黑糖性温味甘,蕴含着大量丰富的糖份、矿物质及甘醇酸等营养物质,对肌肤的健康、营养有着独到的作用,女性常吃还能调节月经不调问题呢。
桃胶泡发后就像果冻一样,并且还富含了大量的胶原蛋白,女性常吃不仅对胃好,还能美容养颜让皮肤有弹性越来越年轻。
莲子有补脾止泻,养心安神明目等作用,用来煲汤也是非常好的选择, ,可以提供人体所有需要的钙,维生素和蛋白质,常吃还可以美白哦。
你可能听说过一日吃三枣,一辈子不显老,红枣滋阴补阳,养颜补血,泡茶、煮汤、做菜都适合。红枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最好的,