问上医
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本文为您介绍为什么会有鼻窦炎、缓解鼻窦炎的天然方法，以及出现哪些症状需要就医。
若出现以下症状，请就医：
服用非处方口服抗充血剂3-5天后鼻窦疼痛没有缓解；
发烧超过38.3℃，同时伴随咳嗽；
持续超过1天的严重头痛；
眼皮肿胀，鼻翼肿胀；
绿色或黄色的鼻涕；
出现视力问题，如视力模糊或重影；
在潜水后鼻窦疼痛。
为什么会出现鼻窦问题？
引起鼻窦问题的原因可能是：
鼻窦口被堵住；
感染导致鼻息肉。
如何缓解鼻窦问题？
以下6种方式可以快速缓解鼻窦问题：
1/6 用蒸汽打开鼻窦口
热的水蒸汽可以缓解鼻窦疼痛，患者可以每天洗两次热水澡，或者每天3次、每次15分钟用滚烫的热毛巾盖在鼻子上，让蒸汽打开堵住的鼻窦口。
2/6 注意空气清洁
在盛产花粉的季节，紧闭门窗；晚上睡觉时在卧室使用负离子空气机。
3/6 对鼻窦更健康的睡眠习惯
将床头垫高15cm睡觉可以帮助鼻窦通畅。晚上睡觉时使用滴入桉树精油的加湿器。睡眠时间不要过长，否则睡觉的姿势会压迫鼻窦。
4/6 保证鼻子有足够的氧气
每天进行1-2次20分钟的有氧运动，如快走。
5/6 服用营养品
每天服用3000mg维生素C和30mg锌，可以让鼻内肿胀的组织收缩。
6/6 拒绝牛奶和巧克力
浓缩的甜食，尤其是巧克力，会导致鼻膜过敏性肿胀。牛奶也有相同的作用。所以鼻窦疼痛的患者可以戒掉牛奶和巧克力2周，然后观察状况是否有所好转。
寻求医生的帮助
医生可能会将鼻窦疼痛的原因归结为鼻窦炎。
1/2 治疗感染
医生可能会开一些处方抗生素和口腔减充血剂来治疗鼻窦炎。医生可能还会建议患者购买一种非处方的鼻子喷雾，如鼻福灵（Afrin），但只需要使用2-4天。这几天过后，如果患者还想用它来缓解症状的话，不但已经起不到药效，而且还有可能造成更多的肿胀。
2/2 治疗慢性问题
对于鼻窦反复感染的患者，医生会检查是否存在鼻息肉。鼻内窥镜检查可以查到鼻息肉，使用外科手术的方法可以切除鼻息肉。术后医生会开一些类固醇药物让患者服用1-2周，以防止鼻息肉再次长出。
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