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推荐几道好吃的家常美味 简单易学 营养又健康

时间:2024-06-01 12:10:43

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推荐几道好吃的家常美味 简单易学 营养又健康

家常版酸菜鱼

材料:草鱼、酸菜、香菜、姜、蒜、干辣椒、花椒、胡椒粉

做法:

1、将酸菜切碎,蒜切片,姜切末,香菜切段备用。

2、将鱼肉用少许的盐、胡椒粉和生粉抓匀腌制15分钟备用。

3、将炒锅中加入适量的油,放入蒜片和姜末爆香,再加入适量的水,放入鱼头和鱼骨煮至汤色变白,加入鱼片迅速的划开,煮制5分钟左右,即可出锅装碗,再淋上热的花椒和干辣椒炸的油即可。

三汁焖鸡翅

做法:

1、鸡翅洗净正反面各划两刀,加入适量料酒和盐腌制半个小时。

2、土豆、红薯、胡萝卜、彩椒和蒜分别洗净,切成小块备用。

3、开始调酱汁:3勺蚝油、2勺甜面酱、2勺番茄酱、1勺酱油、1勺蜂蜜、1勺料酒、1小勺盐,搅拌均匀,所谓的三汁酱汁就调好了。可以根据自己的口味酌情增减配料

4、开火,锅里加入油,油热将所有的配菜放入翻炒几下。

5、加水没过蔬菜的一半就好了,把腌好的鸡翅铺在上面,盖上锅盖小火焖10分钟。

6、再把调好的酱汁铺在鸡翅上,再盖上锅盖小火焖5分钟,大火收汁,再翻炒几下即可出锅。

香甜玉米饼

材料:嫩玉米1个、糯米粉150克、玉米粉50克、白糖

做法:

1、先将嫩玉米煮熟,放凉后剥成粒。

2、将糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖一起放入大容器中。

3、加入适量温水,揉成面团。

4、将面团搓成长条再分成小剂子、将小剂子揉圆后再用手按扁,制成玉米饼生坯。

5、平底锅内放油,放入玉米饼生坯,小火煎至两面金黄即可出锅。

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