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对于女性而言，45-55岁是一个异常敏感的时期，这个时候一般都已经进入绝经期，更年期综合征完全显现，身体状态也更加不好，潮热盗汗，失眠，情绪不稳定，自身免疫力降低，各种疾病也蜂拥而至。
对于更年期症状，大多都知道是由于自身雌激素分泌减少引起的，有些人就会选择使用激素代替疗法，这种办法虽然见效快，但副作用也很严重，会诱发各种妇科疾病。
再者激素代替疗法并不能从根源解决问题，
专家告诫：45-55岁是更年期女性疾病爆发期，3病最伤人！
1、冠心病
绝经后的女性由于雌激素分泌减少，雌激素无法对心脏起要一个保护作用，导致病原体入侵，再加上更年期综合征的困扰，很多人会忽视这个问题，对胸闷，喘息，心脏不适放松警惕，做出错误的判断。
2、妇科肿瘤
更年期女性绝经后，私处自洁能力变弱，更容易患卵巢癌、子宫肌瘤等妇科疾病，所以平时一定要注意卫生，如果觉得不适，一定要及时咨询妇科专家。
3、抑郁
更年期是抑郁的高发阶段，进入绝经后，情绪越发不稳定，易怒，很容易胡思乱想，如果和家人漠不关心还责怪，会让她越来越压抑，进而发展为严重的抑郁症。
疾病可怕，但是并不是所有的人都会发病，只要做好预防，任何疾病都不可怕。专家告诫：45-55岁是更年期女性疾病爆发期，3法预防3病！
1、定期检查
预防比治疗更重要，对于更年期女性，最好半年做一次妇科体检，对自己的身体有一个全方面的认识，不要认为乱花钱，这是最好的预防方法。
2、饮食法规
更年期阶段，女性身体对饮食的要求格外严格，最讲究清淡饮食，保持营养均衡，对于那些辛辣、油腻最好还是舍弃吧。
3、保持良好的心态
良好的心态是治疗所有疾病的良药，家人的陪伴和理解能够有效缓解更年期女性压抑的情绪，对健康也很有好处，同时也需要学会自我调节。
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