热 热 热！龙游县连续多日最高气温达35℃以上天气炎热，谨防中暑！
关于中暑
中暑，指人在高温、高湿、低风速环境中过久，而引起身体体温调节机制障碍所致的急性疾病。症状有：出现口渴、多汗、烦躁、全身乏力、头晕头痛、心慌、注意力不集中、动作不协调、体温升高等。根据中暑的轻重程度，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。前两类是人体在高温、高湿环境下身体不同程度的不适感，对症处理后可以缓解；最后一类重症中暑则可以危及生命。
热射病是中暑最严重的一种，病情危急，病死率高，多发生于气温高、热辐射强、相对湿度大的情况下。目前认为主要是体温调节功能衰竭，机体产热和受热超过散热，体温不断升高。症状为：在高温环境中突然发病，开始时大量出汗，以后出现无汗，继而体温迅速升高，嗜睡、惊厥、昏迷，面色潮红、皮肤干热，呼吸浅快、脉搏快而无力，严重者出现休克、心功能衰竭、肺水肿、脑水肿、凝血功能障碍、肝肾功能衰竭等。
为什么会中暑？
★环境因素：
温度高、湿度大、风速低的环境，是导致中暑的主要因素。另外，长期待在空调房里，突然到高温环境中0，也非常容易导致中暑。这是因为身体无法快速适应温度的大幅度改变，体温调节中枢就容易罢工抗议。
★个体因素：
①本身患有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等；
②近期身体有不适，比如发烧、腹泻、睡眠不足等；
③劳动强度大，比如建筑、搬运工种，田间农业劳动等；
④自身对高温环境的适应度有限；
⑤体型肥胖等。
中暑的处理
★一般处理办法：
①脱离高温环境：让中暑的人赶紧脱离高温、高湿、低风速的环境，移到阴凉或空调房间中，安静休息。
②全身物理降温：拿温水擦浴全身，如果中暑的人体温较高，超过38.5℃，可以在颈根部、双侧腋窝、双侧大腿根处放置冰袋来让他降温。
③如果中暑者是清醒的，可以喝点清凉的糖盐水。
④如果中暑者已经晕倒，赶紧拨打120送医院治疗。
小孩中暑了怎么办？
由于儿童、特别是婴幼儿（小于4岁）的体温调节中枢尚未发育成熟，体表面积大、皮肤薄、汗腺数量少、排汗功能差、机体代谢快、产热多，比起成年人来说更容易中暑。所以家长们带着小孩在室外活动的时候，一定要做好防晒，多喝水。如果小孩出现体温升高、皮肤发红、不流汗、烦躁不安、呼吸急促等现象，处理的方法跟大人中暑的方法大同小异，区别在于全身物理降温时，可在小孩的前额、枕下放置冰袋，用40度—42度左右的温水全身擦浴。
如何预防中暑？
1.避免长期待在酷热的地方，尽量待在阴凉通风之处。2.定期或入暑前体检，早期发现和治疗基础慢性疾病。3.避免突然从较低温度的空调房间到室外高温环境，或者从高温环境迅猛回到空调开得较低的室内。两个环境相差10℃以上，身体容易引起不适。4.多喝水，每天至少2～3升水，最好是温热或常温的白开水。5.暑期汗多，盐分丢失大，所以每天盐分摄入可适当增加，通过三餐和喝含盐饮料（盐汽水、盐茶水等）补充。6.每日膳食中适当补充热量、蛋白质、多种维生素等。7.注意个人饮食卫生，不要贪凉吃太多冰镇饮料、水果、冰品这些，容易引起胃肠道不适如肚子痛、拉肚子、呕吐，脱水了更容易中暑。8.穿宽松、透气的衣服。
孩子或年老体弱者应该怎么做？
1.尽量待在室内，利用风扇、空调保持凉爽环境。2.不要穿过多衣物，穿浅色、宽松的衣服。3.如果需要外出运动，避免在湿热环境里剧烈运动，外出戴遮阳帽或打伞，尽量选择遮阴通风的场所运动，在运动前补足水分。4.避免将小朋友留在密闭、没开空调的汽车里面。5.年老体弱者更要注意控制好基础疾病，天气太热建议少出门。
