胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称“女儿红”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。含有多种营养成分，因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，含有的大量果酸，这些成分可加速胃肠的蠕动。因此李子具有促进消化的功能。可以帮助我们肠胃蠕动加快，从而更好的帮助消化食物。
葡萄味道酸甜爽口，果汁量大，营养丰富，对身体有诸多好处，含有的糖分多是易于人体吸收和利用的天然葡萄糖，能快速转化成能量，能为人体补充体力，以抗疲劳，缓解身体疲惫。还含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血功能，能让肌肤变得越来越好，美容效果特别明显
长的有点像白菜又有点像油菜，是一种含水量很高、热量很低的蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，是含矿物质和维生素最丰富的菜，女人常吃能远离乳腺癌，养颜护肤，养阴虚抗衰老，并且还有减肥的功效，越吃越苗条。
