胭脂李指其颜色红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。含有多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,含有的大量果酸,这些成分可加速胃肠的蠕动。因此李子具有促进消化的功能。可以帮助我们肠胃蠕动加快,从而更好的帮助消化食物。
葡萄味道酸甜爽口,果汁量大,营养丰富,对身体有诸多好处,含有的糖分多是易于人体吸收和利用的天然葡萄糖,能快速转化成能量,能为人体补充体力,以抗疲劳,缓解身体疲惫。还含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血功能,能让肌肤变得越来越好,美容效果特别明显
长的有点像白菜又有点像油菜,是一种含水量很高、热量很低的蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,是含矿物质和维生素最丰富的菜,女人常吃能远离乳腺癌,养颜护肤,养阴虚抗衰老,并且还有减肥的功效,越吃越苗条。