坚持睡前喝一杯“红糖水”，会给女人带来3大好处，早知早受益！
红糖，是我们生活中常见的食品，它能润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、酒毒等症状。那吃红糖具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
产妇坐月子期间或者是大病初愈的人，食用红糖可以健脾养胃、活血化瘀，对人体有极佳的疗虚进补作用。因红糖含有很多杂质，在进食时最好熬制成红糖水。
红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新，减少皱纹、色斑的形成。
很多女人因体寒会出现痛经等症状，此时喝点红糖水可以减轻疼痛症状，并能补血活血，也可添加姜熬制成姜汤驱寒。
注意
红糖味甘，肥胖、痰湿重的人不宜食用。
阴虚火旺者不宜食用。
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